أعزائي اتخذوا قرارا بأن تجعلو
يومي الخميس والجمعه
من أفضل أيام هذا الأسبوع..
كافئوا انفسكم بكل ماهو جميل مسموح.لأن نفسك من حقها أن تعيش وتستمتع..
إجعلوها أيام خاليه من أفكار وتصرفات وسلوكيات سلبيه..
حتى وإن تصرفتو بها
كونوا على إدراك بها لتبادروا بإستبدالها فورا بإيجابيه..
بهذه التدريبات نحاول أن نمارس التغيير الإيجابي.ﻷن أفضل طرق التغيير هو التدريج فيه
كن إيجابيا