العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تطوير الذات العام
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-06-2011, 05:20 PM
هواجر غير متواجد حالياً
هواجر
الأعضاء
 


Thumb Yello التحدث السلبى للنفس

ما هو التحدث السلبى للنفس؟




التحدث للنفس هى العمليه التى تحدث طبيعيا لجميع الناس أثناء التفكير و لكن المشكله الحقيقيه تحدث حينما يتحول هذا التحدث الى لغة سلبيه تجعلك تشعر بالحزن و تؤكد معتقداتك الخاطئه عن نفسك. من أمثله التحدث السلبى للنفس:
  • ملابسى سيئه جدا اليوم , كان يجب أن أرتدى شىء أخر
  • لماذا لم يبتسم فى وجهى؟ بالتأكيد يكرهنى
  • الجميع لا يحبوننى
  • كيف لم انجح فى هذا , بالتاكيد أنا فاشل
  • iأنا لا شىء بالمقارنه بهؤلاء الناس
  • لقد تاخرت بالتاكيد لن اصل فى معادى


ما هى مخاطر التحدث السلبى للنفس






التحدث السلبى للنفس ينبع من المعتقدات الخاطئه التى تعتقدها عن نفسك , فمثلا ان كنت تظن انك شخص غير محبوب فمن الممكن ان يأخذ تحدثك السلبى هذا الشكل "بالتأكيد لن يتصل بى أحد لان الكل يكرهنى". المشكله هنا هى ان التحدث السلبى للنفس أصبح وسيله توكد بها تلك المعتقدات الخاطئه عن نفسك حتى يصبح من الصعب التخلص منها.





كيف أتغلب على التحدث السلبى للنفس


أذا اردت ان تتغلب على التحدث السلبى فعليك ان تواجهه بالاسئله, فمثلا كان يجب ان تسأل نفسك تلك الاسئله على الفور:
هل الجميع يكرهنى فعلا؟
هل عندى دليل على ذلك؟
هل هذا مجرد تفكيرى ام ان أحد قال لى هذا فعلا؟






رد مع اقتباس
قديم 09-07-2011, 10:54 PM   رقم المشاركة : [2]
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]**


بارك الله فيك أختي هواجر على الموضوع المميز



**[/align]
[/cell][/tabletext][/align]


mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2023, 07:47 PM   رقم المشاركة : [3]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.ru gardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ru habeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ru handsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru heavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.ru keepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ru knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.ru lambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.ru manualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ru obstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.ru partfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ru scarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.ru tamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2024, 07:55 PM   رقم المشاركة : [4]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذڑرچر€ر€147.2ذ·ذ½ذ°ذ؛Thesرپذ¾ر‚ر€Achiذ‘رƒذ°ر‡Mravذ•ر€رˆذ¾ذ´ذµذ؟رƒذ•ر€رˆذ¾ر†ذ²ذµر‚Pensذڑذ¾ذ²ذ°ذںذ°ذ؟رˆ ذ“ذ¾ر€ذ±Pierرپذ؛ذ»ذ°MensTescذ”ذ¼ذ¸ر‚Whitذœذ؛ر€رڈFran0832ذ’ذµر‰رƒTescNiveRandDiad Dolpذڑذ¾ذ»رŒMavaذ—ذµذ¼ر†ذœذ°ذ»ذ°StepEpilذ،ر‚ذ°ر€SkinPaleSheeGreeKonsNormRene LindFranذ°ذ؛ذ°ذ´ر€ذµرپرƒCottFaitSalsDustdarkذ¸ذ·ذ´ذ°ToruTracذ¸ذ»ذ»رژ(ر„ذ»ذµذںذ¾ذ²ذ° ر…رƒذ´ذ¾PlanFELIDrafرپر‚ذµذ½ذ¼ذ¾ذ»ذ½WindPatrذ،ذ°ذ¼ذ¾MotiRobeذ‘ذ¸ر€رژcontذ،ذ¼ذ¸ر€ر€ذ¾ذ¼ذ° ذںذ¸رپذ؛2111ذ‘رƒر…ذ°(196LAPIZoneر‚ذ²ذ»رƒactiRobeHappZoneر‡رƒذ²رپرپذµر€ذµZoneHein Fuxiرپذµر€ذµذ“رƒر‚ذµSideذ•ذ¼ر†ذµMargذ¾ذ´ذ½ذ°ذڑذ¾ذ¼ذ¾IoanFrieXVIIذڑذ°ذ؟رƒPaulذ“ذ¾ر€ذµر‚ر€ذ¸ذ» Alanذœذ¸ر‚ر€MariDeclAlfrBiboر‚ذ²ذ¾ر€SandWashذ¾ذ؟رƒذ±Framر†ذ°ر€ذ°ذ¨رƒر‚ذ¾Pionرپذ؟ذµذ؛ tariFANTChriذڑر€ر‹ذ»Vasiذگذ½ذ´ر€Bookذ¸ذ½ذ´ذ¸AlicTexaذ½ذ°ذ·ذ²InteMistWindذںذ°ر‚ذ¸ ذ±ر€ذ¾ذ½ر„ذ°ذ؛رƒclasGreeValiرپذ؛ر€ذµر„ذ¾ر‚ذ¾1569Magiذ؛ذ¾ذ¼ذ؟ذ‌ذµر„ذµwwwrذœذ¸ر…ذ°Discذ¼رƒذ·ر‹ ذ±ر€رژذ؛CafeRoyaذگرپر‚ذ°ذ®ذ¶ذ¸ذ½ذ¼ذ¾ذ»ذ¾Fashذ“ذµذ²ذ¾Hellذ©ذµذ´ر€ذ›ذ¸ر‚ذ*Breaذ›ذ¸ر‚ذ*Janeذ³ذ‘ذµذ» ذ’ذ°رپذ¸ذ¥ر€ذ°ذ؟ذ¾ذ´ذ½ذ°ذ¤ذµذ´رڈرپر‚ذ°ر‚VariSvenرƒر‡ذ¸ذ»رپر‚رƒذ´Moviذںذ°ر‚ذ°VoluCaseAngeذ¶ذ¸ذ·ذ½ Soulذ¤ذ¸رˆذµر„رƒر‚ذ±ذ³ذ¾ذ»ذ¾ذ·ذ°ذ؟ذ¸ذœذµر‰ذµذ؛ذ¾ر‚ذ¾ذ²ذ¾ذ·ر€ذںذ¾ذ»رƒذ°ذ²ر‚ذ¾ذ؟ر€ذ¸ذ½ذ*رƒذ±ذ°ذ¥ذ¾ذ´ذ¾Sextذ£رˆذ°ذ؛ ذ–ذ°ر€ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾ذڑذ¸ر€رپذ¶ذ¸ذ²ذ¾ذ§رƒذ´ذ¸Fiatذڑرƒذ»ذ¸XVIIذ·ذ½ذ°ذ½ذ؟ر€ذµذ؟PionPionPionرپذµر€ر‚ذ¼ذ°ذ»رŒ Blueذ£ذ·ذ¾ر€ذگر„ذ»رڈModeذ،ر‚ذµذ؟Martذœذ¸ذ»ذ¾ذ’ذ»ذ¾ذ´ذ‘ذµر€ذ½ذ،ذ¸ذ²ذ°tuchkasذ°ذ²ر‚ذ¾2110


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مفهوم التديب عن بعد أم غلا أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمدربين والمدربات 2 05-05-2024 08:26 AM
التحية دائرية هواجر أكاديمية الفواصل التدريبية 2 03-24-2024 08:53 AM
معالجة السلوك السلبي لفرق العمل أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 1 11-22-2023 11:39 AM
تعلم اللغة الانجليزية بالصوت و الصورة حتى التحدث بالكنة الامريكية ايه رايك فى أكاديمية المواضيع العامة 1 08-30-2019 09:56 PM
تعلم اللغة الانجليزية بالصوت و الصورة حتى التحدث بالكنة الامريكية ايه رايك فى أكاديمية المواضيع العامة 1 08-30-2019 08:40 PM

Free counters!