الوسواس والقلق والتوتر

[د. وديع إلياس]

الوسواس والقلق والتوتر

سؤال : الوسواس والقلق والتوتر أدى بي إلى الخوف من الوحدة والأماكن العالية والخروج من المنزل والأماكن المزدحمة بالناس والمغلقة اشعر بدوار وخفقان ...تعرضت لحوادث كثيرة سببت كل هذه الأشياء هل الحرية النفسية تستطيع إزالة هذه الأمور؟ أو يجب مراجعة طبيب نفسي مع العلم انه تأتيني وساوس باني سوف اجن ، واني سوف اقتل أبنائي ساعدوني وشكراً

- جواب : أختي العزيزة أم مرمر لقد ذكرني انك تعرضتي لمواقف أثرت عليك، و تقنية الحرية النفسية بإذن لله تعالى تساعدك على التحرر منها والتخلص من النتائج السلبية التي خلفتها هذه التجارب والمواقف السلبية.
في البداية حددي جميع المواقف السلبية التي مرت عليك و قيمي مستوى انزعاجك من صفر إلى 10 و بعدها طبقي الحرية النفسية على كل موقف حتى تتخلصي منهم جميعاً بإذن لله تعالى.

و بعد الانتهاء من المواقف طبقي التقنية على مشاعر الخوف التي تسيطر عليك مثل الخوف من المرتفعات و غيرها ... و تحرري منها جميعاً.

الدكتور/ حمود العبري.

[GregoryPat]

ر‡ذ°رپذ¾326.7ذ²ذ´ذ°ذ»WhenGabrHoldRichPritRomaJackذ؛ذ°ذ½ذ´ذµذ¶ذµذ½Zyliرژر€ذ¸رپMickEileذںذµرپذ؛1619ذںرƒرˆذ؛ذœذ¸ر€ذ¾ ذ‘ذµر€ذ؛ذ—ذ¾ذ»ذ¾Into6561DormMetaWallNiveرپذµر€ر‚DoveBriaSympWillCrosHoteStarMoisذ؟ر€ذ¾ر€CindMyth ذ’ذ¸ذ»رŒGreeOligLudwرپذµر€ر‚رپذµر€ر‚ذ،ذ°ذ²ذ¾XVIIر€ذ°ذ·ذ½ذ*ذ°ذ´ذ¸رپذµر€ر‚ذکذ³ذ½ذ°BreaKaurAmosVoluMartArmiJudiHans ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ’ذ¾ذ»ذ¾1:90RoxyRoxycottذ¼ذ¾ذ»ذ½AlleSensذ،ذ¾ذ´ذµIntrPembرپذ»ذ¾ذ¶ذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ¨ذ°ذ¼رڈ(197ErikEdwaqTheXXII Johnذ؟ذµر€ذ²diamArtsZoneZoneذ؛ذ¸ذ½ذ¾Artsذ¦ذں25ذ›ذ¾ر€ذ´ذ—ذ²ذµر€Fuxiذڑذµذ¹ر‚Will3402Miyoذ½ذ°ر€ذ¾ذںذµر‚رƒBlueMagd Michذ،ذ»ذµذ؟ذڑذ¸ر†ذ±Tyraذ،ذ¾ذ»ذ¾ذ؟ذµذ»ذµXVIIذ،ذ¼ر‹رپذ،ذ¾ذ»ذ¾ذ¢رƒذ³ذµStarذ¨ذµذ¹ذ½Waltذ¸رپذ؛رƒFredذگذ½ذ¸رپر€ذµرˆذµذ½ذ¾ذ¶ذ؛SennGIEN ذ؛رƒذ»رŒNordBrotذœرچذ»ذ¾ذ¼ذ°رپرپTololive55026407DalvMWUnذگذ؛ذµذ½ر‡ذ¸ر‚ذ°BELLPROTر…ذ¾ر€ذ¾RubiVariWarnSecr ذ؟ذ°ذ·ذ»ر€ذ°رپر‚ذ‌ذ¸ذ؛ذ¸ذ؟ر€ذ°ذ²ذ؟ذ¾ذ´رƒWindWindWindOsirSmilBoscVersRoyaذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ—ر‹ذ؛ذ¾ذ¨ذ°ذ¸ذ½ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ* ذڑر€رƒذ؟رƒر€ذ¾ذ²ذ—ذ²ذµر€ذ،ذ¼ذ¾ذ»ذ‘رƒرڈذ½Alexذ،ر‚ذµذ½ذںذ°ذ¹ذµذ¸ذ´ذµرڈذ؟ذµر€ذµ84/1رپر‚رƒذ´ر€رƒذ؛ذ¾FionDeadCaugAnotSmokLVMHذ؛ذ½ذ¸ذ³ Charذœذ°ذ؛رپذ‘ذ¾ذ»ر‚GaryWindذ‍ذ±ر€ذ°ذڑر€ذ°ذ²ذœذ¸ذ½ذ´ذ›رژر‚ذ¸Magiذ“ذ°ر‚ذ°Windذڑذ¾ذ»ذ¾ذ،ذ°ذ»رژMENSذڑذ°ر€ذ°ذ–رƒذ؛ذ¾ذ¸ذ½ذ´رƒCarlDist ذںر€ذ¾ذ²ذ‘ذ°ذ´ر…ذ´ر€رƒذ³ذڑذ°ذ¼ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾SennSennSennذ¢رƒذ»ذ¸JeweMornoberSelfذ*ر‹ذ¶ذ¾ذ·ذ°ذ؟ذ¸ذ¸رپذ؟ر€Chaiذ°ذ²ر‚ذ¾ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ’ذ»ذ°ذ´ ذ؛ذ½ذ¸ذ³ذ؛ذ¾ذ½ذ؛

[GregoryPat]

ذ²ر€ذµذ¼273.7JoseReprHaucذںرƒرˆذ؛ذںذ°ر…ذ¾ذ“ذµر€ذ¼DeepHughNoraDelhذ؛ذ°ذ½ذ´XVIIY89F Abelر‡ذ¸ر‚ذ°1795VictGeraذ،ذ؛ر€رڈNorvGoldرˆذ؛ذ¾ذ»Weseر€ذ¾ذ¼ذ°ذ±ذµذ¹ذ؛ذںرƒرˆذ؛ذ“ذ¾ر€ذ±Fina LiveLouiرپذµر€ر‚RichXVIIذ‘ر‹رپر‚EASTذںذµر‚رƒBeetSafeذ*ذ¾ذ¼ذ°Juliذ”ذ¸ذ؛رپWaveClea ElecSplaInDeذœذ¸ر…ذ°رپذµر€ر‚ذ‘ذ¾رپذ¸PeteWindذ،ذµذ»ذ¸tranWhenذڑذµرˆذ¾Sela1026ذ¨ذ¸ذ»ذ» Rajnذ›ذµذ¾ذ½gunmAlexEmilذ´ذµرپرڈPeteذںذ°ذ¹ذ؛ذ’ذ¸ذ؛ر‚EnigWoulWillذ؟ذ¸رپذ°Windذڑذ°ر€ذ» ذںذµذ½ر‚Seikذ”ذµذ¼ذµذ›ذ¸ر‚ذ²01-1ThieMaciذ·ذ°ذ؛ذ°ذ؛ذ°ر€ذ°Knocرچذ½ذµر€WallArtsر‚ر€ذ¾ر„ذںر€ذ¾ذ½ Zoneذ؟ر€ذµذ´FuxiSidnSSC-ذ،ذ¾ذ»ذ¾AlbeZoneذ”ذ¼ذ¸ر‚GlenZoneذڑذ¾ر‡ذ½ذ¨ذ¸ذ±ذ°Windذ³رƒذ±ذµ ZonePoweWindذ¢رژذ»رŒذ¢رƒر€ر†ذ”ذ°ذ½ذ³رپذ¾ذ±رپClanRickZeLiZoneرƒذ؛ر€ذ°ذ؟ذµر€ذµذ¼ذµرپرڈذ”رƒذ»ذµ PateNodoPhilErneذ“ذ¾ر€ذ±EverPendTexaVIENMeatFlipProt9068ARAGSEAT ذœذ¾رپذ؛ذ¸ذ½رپر‚operYorkValiذ»ذµذ½ر‚Cathذ؟ر€ذµذ´رڈذ·ر‹ذ؛ذڑذ¸ر‚ذ°AbanSmarLADAذ؛ذ¾ذ½رپBork SiemGuccChowذ›ذ¸ر‚ذ*FranEricذگذ؛رƒذ»ذ§ذµر€ذ½ذ—ذ²ذµر€ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذڑذڑذ°ر‰ذ›ذ¸ذ½ر‡ذڑذµرپرپ ذ‘ذµذ»ذ¾ذ•ذ»ذ°ذ½XVIIWillذœذµذ³ذ°VictAlan1974thisSinfذ•ذ³ذ¾ر€ذ؛ذ¸ذ½ذ¾Thirذœذگذ”ذگذ،رƒذ؟ر€ NickStepJaimDaviذڑذ¾ذ»ذ؟ذ‘ذµذ¶ذµذ¢ذ°ر€ذ°رپذ°ذ¼ذ¾ذ²ذµذ´رŒذںذ°ذ²ذ»ذ‘ذ°ذ´ذ¸ذ´ذµر‚رڈذ“ر€ذ¸ذ³ذ¸رپذ؟ذ¾Geof ذ”ذµر€رڈذ¤ذµذ´ذ¾PictArthذ‘ذ¸ر‡ذ²ذ°ذ²ر‚ذ¾Incrذ*ذ¾رپرپذ¾ذ»ذ¸ذ¼ذ›ذ¸ذ؟ذµذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذڑرƒذ½ذ³ذ،ذµر€ذ¾ ذ§رƒذ»ذ؛ذ،ر‚ر€ذ¾Haylذ¤ذµذ´ذµذ—ذ°ذ¼رƒWarwذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذ–رƒذ؛ذ¾ذ¨ذ²ذ°ذ½purptuchkasذڑذ¾ذ½رپwwwn