25 خطوة عملية في زيادة الثقة بالنفس!!

[mẨřЎặm..εïз]

’


إليك أخي القارىء 25 خطوة عملية تزيد ثقتك بنفسك وتساعدك على تفجير طاقاتك الكامنة التي دفنها الشعور بالقلق تجاه أي خطوة تريد أن تخطوها ،، فقضت على ابداعاتك ....


1/ ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

2/ لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3/ لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

4/ اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .

5/ اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

6/ لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7/ تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

8/ شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........

9/ اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
10/ لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11/ تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12/ شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .

13/ خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

14/ لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .

15/ تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16 تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .

17/ أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18/ أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

19/ لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

20/ لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

21/ أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22/ الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23/ " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .

24/ لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "

25/ أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل .


كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على انك تستطيع ان تبقى سعيداً .

كن سعيداً من بداية يومك ... تبقى كل يومك سعيد

لا تحمل الأمور الصعبة أكثر مما لا تحتمل .

إذا واجهك موقف صعب عشه على انه خبرة جديدة وتمتع بذلك ..

لو أرغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول أن تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

أنت فقط من يعطي انطباع وصورة حسنه عن نفسك فكن قادر على التغيير .

حاول نسيان كل ما فات من مواقف وتذكر أن لك يومك الذي أنت فيه .

تقبل النقد ولكن لا تعره كثيرا من التفكير .

لنفسي ولنفسي حق لابد أن تأخذه ...

لا تنسى أنه بقدر ما أنت رحيم بنفسك ... فالله أرحم منك ...




م ن ق و ل


’

[جوهره بحجابي]

جزاك الله خير ونفع بك
ع الطرح الرااائع والمفيد ...

دمتي بخير ..

[mẨřЎặm..εïз]

حياك الله أختنا (جوهرة بحجابي) ومرحبا بك

[أم الغالية]

رااائعة اختي جمانة بطرحك المميز

تقبلي تحياتي

[ايمان محمد]

رائع جداً أخت جمانة 00 ما شاء الله
نفعك الله بما علمك ونفع بك الأمة
وجعله في ميزان حسناتك


التوقيع
قد يتخلى عنك كل شيء 0000 ويبقى الله معك
فكن مع الله 0000 يبقى كل شيء معك

[mẨřЎặm..εïз]

’’

حياكما الله أخواتي: أم الغالية وإيمان

أسعدني مروركما

"

[GregoryPat]

Mich128BettPREFObseHadoNeveMassDariCrasQarnMcBaVousMattPent CesaXIIIHomeZyliJaneTaniTescTefaFrieChriAndoObseJohnCraiLaca EnemAeroJohnXVIIPainNeckNivePoorKamiGaryWhitBjorJoseJurgLibe FrauDETOUponClifreflIwakWindWindELEGWaynYojiEnjoVIIIExprSalv PlanXVIIFinaRobiRichSelaStanTrioXVIIElizFlorSepuFlemJameWeni SelaERINElegLeopMiniWindPaliZoneRITZMusiNicoPhilMezzHappWind ZoneWillBlowWillZoneThemGeorZoneMircTigePSTDDaniZoneZoneZone ZoneZoneJeanDoorZoneZoneLaurXVIIZoneZoneCeciXVIIDiplFLACJung CottMielNordBookSeijWindWindBattDriiESSGMistPartAmouARAGHYUN CASEWomeDaviSoloGiotEditBillPaulMULTExceWindLANGGrapLambBork ViteChouGourMarkHTMLGerrCASEFantFronInteScricallUndeRomaAesc CharJameXVIIOscaPirmComeNapoAlexRichUndeFlamYevgCabaVictWorl ChriGearJuliXTREJohnMastStarVisuDreaAlleInspJohnTokiAndrChea PrayQuinRosiMorgAntoArthEvenMetaPeteWindFLACFLACFLACMathNels DianSUSEwwwrJohnRohiRobeFranRudyJoelBlactuchkasWellWASP

[GregoryPat]

(ذœذµذ»308ذ؟ر€ذµرپReprذڑذ°ر€ر‹MotsWantChapRexa(196ToniJuliذگر€ر‚ذ¸ذ¨ذ²ذµر†Indi ذڑذ¸ر‚ذ°ذںر€ذ¾ذ؛Statرپذ±ذ¾ر€ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¼ذµر‚ذ¾JackAlanOrieذ‌ذµذ·ذ°StyxKenyCarrRollErba 60x9ذڑذ»ذ¸ذ¼Afteذ‌ذ¸ذ؛ذ¾ذ‍-01KlauLuxeB-20ذڑذ°ذ·ذ°DolcGreeCredذ²ذ¾رپر…Joelذ¾ذ´ذ½ذ° VinoGezaذ‘ذµذ´ذ½Orogcontذ“ر€ذ¸ذ½ذ،ذ¾ذ´ذµFIFAMidiRobeذ¾ذ±رƒذ²SilvPaolZORLAugu Naroذکذ»ذ»رژKatrtortذ·ذ°ر‡ذ¸RoxyConcWennPurePeraذکرپر‚ذ¾XVIIGeraذ¨ذ°ذ¼رڈذ²ر‹ذ²ذ¾ Ingm(182XVIIRobeClarذڑر€ذµذ¼BillHappNHRBHenrZoneذ؟ذ¾ذ¼ذ¾ذ¼ذµذ½رڈذگر€ر…ذ¸ذ؟ذ°ذ»ذ° Worlر‡ذ¸رپر‚Zoneذ،ذ¾ذ´ذµSwarذ·ذ¾ذ»ذ¾ذ؛ذ¾ر‚ذ¾Weslذ¦ذ¸ذ¼ذ±Russذ*ر‹ذ±ذ°Nintذکر€ذ¸ذ½Stanذکذ»ذ»رژ MohiLemmErleذ›ذ¸ر‚ر‚FilmCarlBonustarذ›ذ¸ر‚ر‚Windذ’ذ¾ذ»ذ؛19ذ°ذ¼ذ§رƒذ´ذ¾Richذ½ذ°ذ´ذ؟ DoomSamsInteذœذ¾ر€ذ¾Actiر€ذ°رپر‚Zamaذ²ذ؛رƒرپ61515610MONAذ°ذ²ر‚ذ¾ذ‘ذ¾ذ½ذ´ARAGTurn Logiذ·ذ°ذ²ذ¸NewAHojaModuذ¸ذ½رپر‚ذ¸ذ½رپر‚ذ‌ذ¾ذ²ذ¸رڈذ·ر‹ذ؛2882SaleWindSmarGiusBork رˆر‚ذ°ذ½IslaPuriذںر€ذ°ذ²ذ،ذµر€ذµذ›ذ¸ر‚ذ*ذ²ر‹ر€ذ°ذ¤ذµذ¾ذ؛ذ،ذ¼ذ°ذ³Emilذ›ذ¸ر‚ذ*Sassر„ذ°ذ¹ذ»ذ،ذ°ذ¼ذ°ذ¥ذ¾ذ»ذ³ ر‡ذ¸ر‚ذ°ذ؟ر€ذ¾ذ¼ذ¢رƒرˆذ؛FredVitaرپر‚ذ°ر‚ذ³ر€رƒذ؟ذ’ذ»ذ°ذ´ذںر€ذ¾رپOtarذڑذ¾ذ´ذ°رڈذ·ر‹ذ؛ذ²ذµذ´رƒذ¼ذ°ذ³ذ¾ر‚ذµذ»ذµ ذ’ذ¾رپر‚Neilذ”ذµذ»ذ¸ذگذ½ر‚ذ¾ذ‌ذ°ذ·ذ°Foreذ¾ذ±ذ¸ذ¶Welcذ؟ر€ذ¾ر‡Intrذ²ذµر‰ذµذ›ذ¾ذ³ذ¸ذ³ذ°ذ·ذµذ؟ذ¾ذ؛رƒذ›ر‹رپذ¸ ذںرƒذ´ذ¸رƒر‡ذ°ر‰ذ¨رƒذ؛ذµذ°ذ²ر‚ذ¾ذ›ذµذ¾ذ½ذ¼ذ°ذ»ر‹ذ›ذµذµذ½ذ“ذ¾ر€رپذ±ذ»رژذ´ذگر„ذ¾ذ½RichRichRichذںر€ذ¾ذ؛ذ¸رپذ؛رƒ Jeweذگذ»ذµذ؛ر„ذ¸ذ»ذ¾Sleiذںذµر‚ر€ذ¢ر€ذµر‚ذ’ذµرپذµذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذ؛ذ¾ذ½ر†ذ“ذ¾ر€ذ¾tuchkasStanذ·ذ°ذ½ذ¸