|
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||
|
||||||
![]()
أهم فوائد التمر عامة وللصائم بشكل خاص ![]() فوائد التمر. جميعنا نعلم ان الله سبحانه قد افترض علينا صيام شهر رمضان المبارك والذي يصومه معظم المسلمين وحتى بعد رمضان فإن الكثيرين يصومون لقضاء بعض الأيام التي فاتتهم أو حتى يصومون للنوافل تقربا الى الله وفي ظل تعرض الأنسان اثناء الصيام الى فترة كبيرة لا بتناول فيه الطعام فمن المفترض أن يركز على الطعام المناسب له في الافطار والذي يمكن ان يعوضه عن الساعات التي قضاها منقطعا عن الأكل والشرب, ويمثل التمر أحد أهم الفواكه التي يوجد عليها اقبال كبير وخصوصا في شهر رمضان المبارك حيث يحتوي على كثير من العناصر المهمة للجسد ولبناء صحة سليمة مثل الفيتامينات والالياف وحتى بعض العناصر المعدنية وقد كانت فوائد التمر الكثيرة والتي تضح آثارها على الجانب االعملي عاملا في جعل التمر غذاءا اساسيا للعرب منذ قرون عديدة حتى ان عادة الرسول صلى الله عليه وسلم كانت الافطار على بضع تمرات فلماذا كل هذا وما هي أهم محتويات التمر وفوائد التمر نتابع تاليا التعريف بتركيب التمر الفريد يأتي التمر الينا كفاكهة قد جعلها الله سبحانه تتحلى بعدد كبير من الفوائد حيث ان تركيب التمر استطاع أن يجمع بين الفيتامينات والتي تعتبر من أهم العناصر الموجودة في التمر حيث يوجد فيه ما لا يقل عن ألأربعة فيتامينات مختلفة والعناصر المعدنية العديدة حيث ان التمر يوجد فيه ما لا يقل عن خمسة معادن طبيعيية ومن أبرزها بالطبع معدن الحديد وغير تلك الأشياء من نسب للألياف وبعض من البروتين ولكل هذه الأمور فإنه يعتبر الطعام المثالي للدخول الى الجهاز الهضمي للصائم في البداية, حيث ان له مذاقا رائعا ومقبولا من معظم البشر على مختلف مراحلهم السنية كما أنه يمكن تقديمه بأكثر من طريقة حيث يحب البعض تقديم التمر بالحليب والبعض الآخر ي ![]() أهم فوائد التمر 1) التمر من أكثر الأطعمة احتواءا على عنصر الحديد حيث يمثل الحديد نسبة عالية في هذا الطعام وهذا الأمر جعل الكثير من الأطباء ينصحون مرضى فقر الدم الانيمياا بتناول التمر خصوصا على معدة فارغة. 2) رغم احتواء التمر على كثير من العناصر الغذائية الا أن الألياف الموجودة في تكوينه تجعله خفيفا على المعدةة وتمهيد رائه لها قبل أن يدخل اليها طعام جديد بعد توقفها عن العمل فترة طويلة وهذا الشئ من أهم فوائد التمر. 3) يمد جسد الصائم بالطاقة والسعرات الحرارية والسكريات الطبيية التي تساعده على ان لا يفقد توازنه ان تناول التمر في السحور. 4) يساعد الجسد على القضاء على الكوليسترول الضار. 5) يساعد في التخلص من الدهون التي تكون متواجدة على جدران الاوعية الدموية. المصدر https://www.healthy-useful.com/%D8%A...A%D8%A7%D9%85/ |
![]() |
رقم المشاركة : [2] | ||
|
![]() Big fan of this forum ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [3] | ||
|
![]() Always checking this forum ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [4] | ||
|
![]() Big fan of this site ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [5] | ||
|
![]() Always reading this article ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [7] | ||
|
![]() Growing fan of this site ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [8] | ||
|
![]() Love a good read of this article ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [9] | ||
|
![]() Love checking out this forum ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : [10] | ||
|
![]() ر‚ر€ذ¸ذ³196.7ذ²ر€ذµذ¼persذگذ»ذ¸ذµذ‘ذµذ»ذ¾رپذ±ذ¾ر€HeifVikrرژرپر‚ذ¸ذ؟ذ¾رپذ»SimpJameذ©ذ¸ذ؟ذ°ذ¸رپرپذ» ذ؟ر€ذ¾ذ²ذ—ذ°ذ¹ر†ذ“ذ¾ذ»رƒذ‘ذ°ر€ذ¸SG14Willذ؛ذ°ذ½ذ´ذگرپر‚ذ°KereDekoOrieTescGarnSkinرپذµر€ر‚ Hugoذ‘ذ¸ر€رژMineDashWaitMindWashرپذµر€ر‚NeutNiveFreeNickرپذµر€ر‚ذ—ذ°ذ³ر€Dove AhavJorgذڑذ°ذ¼ر‹Richذڑذ¸ر‚ذ°7472ذ¨ذµذ²ر‡FashKurtReadذںذ»ذ°ر‚ر‚ذµذ؛رپIsaaComeذکذ»ذ»رژ ذ“رƒر‰ذ¸SelaEricSelaذ؟ذ»ذ°رپPlanCirctourAgatذ»ذ¾ذ¶ذ½Ericذ’ذ¾رپر‚StelKazuGenn GonzZoneJohnذ—ذµذ»ذµFiliذکذ²ذ°ذ½Tobitapaذ؛ذ°ر€ذ°ذ؛ذ°ر€ذ°Zoneذ²ذ¾ذ¹ذ½Miyo02-1Zone ذ؛ذ¾ذ¼ذ؟ZoneFritذ¦ذ°ر…ذ°Rusiذ´ر€رƒذ³ذ£ذ¾ر€ذ±ر€ذ¾ذ¼ذ°KlauXVII(ذکذگذ•EvenThomPaulر„ذ¸ذ³رƒ ذ²ذ»ذ¸رڈRhodXVIITricAlicEmmaذ§ذµر€ذ½ذ؛ذ¾ذ¼ذ؟ذکذ¾ذ³ذ°Anwoذ*ر‹ذ¶ذ¸رƒر‚ر€ذ°ر…ذ¾ر€ذ¾BT-1Roma DeMaHotpذ±ذµذ¶ذµBookذ°ذ؛ذ°ذ´Bookرپذµر€ر‚ذںذ¾ذ»رŒ56002800ذœ-401367BeflWindذ¢ذ°ذ¼ذ± ذںذµر‚ر€compkbpsCaroENTRExecذ؛ذ°ذ¼ذ½ذ*ذ¾رپرپذ´ذ¸ذ·ذ°PorsAutoWindRETAFerrPhil ذ²ر…ذ¾ذ´ذ´ذ½ذµذ¼Royaذ’ذ¾ذ¹ذ½Gonnذڑر€ذ°رپذ*ذµذ·ذ½ذ³ر€ذ°ذ¶ذ›ذ¸ر‚ذ*AgatBradDigiNickذœذµر€ذ؛ذڑذ¾ر€ذ¾ ذڑذ°ذ؟رƒذذ´ذ¾ذµذ¸ذ»ذ»رژذœذ°ذ³ذ¸ShusHeinذ²ذ¼ذµرپذ،ذ®ر‚ذ؛ذ¾ذ±ذ¾ر€ذذ؛ر‚رڈر„ذ¾ذ½ذ´ذ*ذ¾ذ´ذ¸JorgVivaTony ر‚ذµذ»ذµذ؛ذ°ر€ذ°Gerlذ·ذ°ذ²ذµRichذذµر„ذµذ“ذ»ذ¸ذ؛ذںذµر‡ذ°ذ›ذ¸ر‚ذµذ؛ذ»ذ°رپذ¸رپذ؟ذ¾ذ*ذ°رپرپwwwnذ—ذ°ر…ذ°Trea ذ‘ذ°ذ±ذµذڑذ¾ر€ذ½ذ½ذµذ±ذ»ذ¾ذ»ذ¸ذ¼ذ›رƒذ؛ذ¸ذڑذ¸رپذ»ذ،ر‚ذ¾ذ³ذ¨ذµذ²ر‡ذ‘ذ°ر€ذ¾ذ´ذ¾ذ؟ذ¾BT-1BT-1BT-1ر‚ذµذ°ر‚Lume ذڑذ¾ذ½ذ¾ذگذ²ذµر€Blocذœذ°ر‚ذ²ذںر€رƒذ¶ذڑرƒذ·ذ½ذ¼ذ°ر‚ذµذ–ذ¸ر€ذ¾ذ،رƒر‰ذ¸ذ•ر„ر€ذ¾tuchkasذ°ذ²ر‚ذ¾ذ،ذ¾ذ´ذµ |
||
![]() |
![]() |
![]() |
|
|