العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية البرمجة اللغوية العصبية والتنويم الايحائي وخط الزمن
 

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-14-2011, 10:35 PM
د. وديع إلياس غير متواجد حالياً
د. وديع إلياس
د. وديع إلياس
 


Thumbs up تمرين للعقل (((البرمجة العصبية ))

تمرين للعقل (((البرمجة العصبية ))
للتخلص من العادات السيئة
أولااااا
- اجلس جلسة مريحة باسترخاء وخذ نفسا عميقا لأكثر من مرة إلى أن تشعر بالهدوء والارتياح الفعلي

- تخيل لنفسك صورتين فوتوغرافيتين بإطار إحداهما إيجابية والأخرى سلبية بحيث ترى في الأولى صورة لك وأنت
إنسان حيوي فاعل نشط ((قبل أن تقع في التدخين مثلاا))وهي صورتك الإيجابية والصورة السلبية هي صورتك الآن بعد أن أصبحت مدخن
- قم بالدخول داخل إطار الصورة السلبية وعيش داخل أحداث الصورة وليس بالنظر إليها كأنك متفرج بل عشها وكأنك فيها

- وأنت تعيش أحداث الصورة السلبية تخيل في طرف أو زاوية هذه الصورة صورة صغيرة جدا داخل إطار وهي صورتك الايجابية الأخرى

- الآن استعد لتقوم بإحلال صورتك الحسنة بدلا عن واقعك السيئ فقل أولا بسم الله ثم قم بتكبير الصورة الايجابية لتكبر وتكبر حتى تغطي على صورتك السيئة وتصبح هي الصورة الكاملة التي تراها وتعيش داخلها وليست الصورة السلبية وعيش داخل هذا الإحساس لفترة ثواني معدودة

- قم بتكرار التمرين بالعودة إلى نقطة الصفر حيث الصورة السلبية والتعايش داخلها ثم وضع الصورة الصغيرة الايجابية ثم الاستعداد والبسملة ثم تكبير الصورة الايجابية بدلا عن السلبية إلى أن تطمسها بالكلية وكرر ذلك عدة مرات في اليوم






رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دورة في برنامج هندسة النجاح و البرمجة اللغوية العصبية لعام 2014 م تعقد بالاردن دبي اس مركز المجد للجودة أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 4 05-29-2024 06:14 PM
دورات في برنامج هندسة النجاح و البرمجة اللغوية العصبية تعقد بماليزيا تركيا عمان دبي ا مركز المجد للجودة أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 2 05-27-2024 10:39 PM
البرنامج التدريبى : البرمجة اللغوية العصبية ودورها في تطوير أداء العاملين اسطنبول - ت الدار العربية أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 4 05-23-2024 05:10 AM
برنامج البرمجة اللغوية العصبية..(4) مستويات قطقوطة أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 52 04-11-2024 08:02 PM
حوار حول البرمجة اللغوية العصبية د. وديع إلياس أكاديمية الحوار والنقاش العام 2 09-01-2019 08:01 PM

Free counters!