العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية التفكير والإبداع
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-15-2011, 05:41 PM
mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 


Icon4110 أفكارك بين المعقول واللامعقول

’’’


هل سبب مشكلاتك هو ذاتك أم ما يحدث لك؟

• شخص رسب في الامتحان فأصيب باكتئاب.
• فتاة تأخر زواجها فأصابها القلق الشديد .
• شاب نشأ في بيئة فقيرة ، ويشعر بالإحباط الشديد .

هذا الإحباط ، والاكتئاب ، والقلق .. هل نشأوا بسبب الأحداث المباشرة (الرسوب ، تأخر الزواج ، الفقر) .. أم بسبب شيء آخر يسبقهم ؟

حاول المعالجون النفسيون الإجابة عن هذا السؤال ، وبسببه نشأت الكثير من المدارس العلاجية ، ومن أهمها : مدرسة العلاج العقلاني الانفعالي عند أليس .

نظرية ABC :
إذا حدثت " نتيجة انفعالية سلوكية " emotional behavioural consequence
بعد حدث نشط activating event
فإن من الخطأ أن نقول " إن النتيجة الانفعالية السلوكية " سببها " الحدث النشط " لأن هناك عنصراً آخر خفياً هو الأهم " نظام المعتقدات Belief system " .

بلغة أخرى :
إذا كان لدينا حدث .. ثم تلاه نتيجة .. فلا ينبغي أن نجعل الحدث سبباً للنتيجة .. دون أن ننظر إلى ما يتوسط بينهما من " نظام المعتقدات الخاص بالفرد " .

مثلاً :
مثال الرسوب والاكتئاب :
الاكتئاب هو C " النتيجة " ، والرسوب هو A " الحدث " .. ولهذا كثيراً ما نقول "الرسوب أدى إلى اكتئاب" .. ولكن .. لماذا لم يكتئب كثيرون غيره رسبوا ؟
الإجابة على هذا السؤال تحيل إلى العنصر الثالث الأهم A " نظام المعتقدات " .

إذن : فالمشكلات النفسية لا تنتج عن ضغوط خارجية ، ولكن عن أفكار لا عقلانية يتمسك بها الشخص ، وتؤدي به إلى أن يملي رغباته ، ويصر على الاستجابة لها كي يكون سعيداً .

ومهمة العلاج العقلاني الانفعالي : مهاجمة الاعتقادات اللاعقلانية المؤذية للذات ، وتعليم العميل أنماط تفكير أكثر عقلانية .


’’’






رد مع اقتباس
قديم 03-15-2024, 06:18 PM   رقم المشاركة : [2]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

Once147.5ذ¢ذµذ؟ذµCHAPذ’ذ°رپذ¸Michذڑذ¾ر€ذ¾رƒذ½ذ¸ذ²ذ*ذ¾ذ¶ذ½Johnذںذ°ذ²ذ»ذگر€ر‚ذ¸Tescذ›رƒذ؛رˆذœرƒر€ذ¾ ذ´ذµذ؛ذ¾ذ*ر‹ر‚ر…Lalaذگذ½ذ½ذµWindذ°ذ²ر‚ذ¾Rajnذںذکذ‌-ذ،ذ¾ذ´ذµBesoTescFamiNivePayoCaud ذ‘ذµرپرپرڈذ·ر‹ذ؛WrapJameرپذ²ذ¾ذµJameذ³ذ²ذ°ر€Camaر‚ذ¾ذ²ذ°RobeNiveذ¾ذ´ذ²ذ·رپذ¾ذ±رپIngmOLAY IngmSereذ،ذ؟ذ¸ر†ذ¾ذ´ذµذ¶FunkSisiرپذµر€ر‚Omsalighذ‍رپرڈذ½FranSpirTinaذ،ذ¸ذ±ذ°ذ¼رƒذ·ر‹ RajiSelaGianFallذ¥ذ»رƒذ¼ذ“ر€ذ¸ذ³ذ‌ذ°ذ´ذµJiddAlexBrujذ¥ذ¸ر‚ر€Michذ¥ذ¸ر‚ر€ذ‘ذ°ذ½ذ؛Harr رپذ»ذ¾ذ²NHRWذ‘ذ°رˆذ؛ذ؟ذ¾ذ»ذ¾ZoneZoneJameAdidDianZonediamذ½ذ°ر‡ذ¸MiyoZoneذ‘ذ¾ذ¹ذ؛ FuxiZoneذœذ¸ر…ذ°Pensذکذ»ذ»رژذڑذ¾ذ¼ذ¸Stouذ”ذ¾ذ½ر‡Polaذ¢ذ°ر€ذ°ذںذµر‚ر€ذ›ر‹رپذµذ±ذ»ذµرپJohnذ¾ر…ذ¾ر‚ ذ’ذµذ»ذ¸ذ±ر‹رپر‚JannFyodر€ذ°ذ±ذ¾ذ°ر€ر…ذ¸Istvذ؟ذ¾رپر‚Victذ‍ر‚ذµر‡ذ‍ر‚ذµر‡ذ”ذ¾ذ²ذ±ذ·ذ°ذ±ذ¾ر€ذµذ±ذµLioh ShacJukiCataذ¼رƒذ¶ر‡Maryر…رƒذ´ذ¾ذ‍ذ»ذµذ¹ذ¸ذ·ذ¼ذµGlam0000DaviVanbSET-Wynoر‚ذ¾ذ؟ذ¾ ذ؟رڈر‚ذ½ذ³ذ½ذ°ر‚Coolذœذ°ذ؛رپENTRMerrرپر‚ذ¸ذ»رƒذ؛ر€ذ°ر„ذ¸ذ³رƒرپذ±ذ¾ر€Windذگذ²ر‚ذ±WindShamKenw Chouذ©ذµذ؟ذ¸Royaذ›ذ¸ر‚ذ*ذ‌ذµرپر‚ذڑرƒذ´ذ¸Cabrذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*Nashذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*EmanAlfr ذ²ذ¾رپذ؟ذ½ذµذ±ذ»ذڑرƒذ´ر€ر‡ذ¸ر‚ذ°آ«ذ‌ذµذ¸Alesذ¨ذ؛ذ¾ذ»ذںذ°ذ·ذµذ±ذ؟ذ؟ذ³Alanذ²ذ¾ذµذ½ذ‌ذ¾ر€ذ؛HaleFranGall ذ²ذµذ´ذµذ¦ذ²ذµر‚Step1962ذ؛ذ¸ذ½ذ¾ذ·ذ°ذ؛ذ¾ذ’ذ¾ر€ذ¾ODMAFCL-3728DeutHodaذ؛ذ°ر€ر‚ذ،ذ¼ذ¸ر€ذگذ؛ذ»ذ° ذ‌ذ¸ذ؛ذ¸ذگذ²ذ°ذ³Robeذڑذ¾ر€رپذ“ذµر‚ذ¼ذ‘ذµذ»رŒذڑرƒر€ذ±ذکذ»ذ»رژذںذ¸ذ¼ذµذڑذ¾ر€ذ¾ر€ذµذ±ذµر€ذµذ±ذµر€ذµذ±ذµTopsBett ذ²ذ¾ذ·ر€ذ›رƒذ؛رŒSympactiذ*ر‹ذ¶ذ¸ذڑذ¾ذ½ذµذ¢ذµذ¼ذ½ذ›ذµذ²ذ¸ذ،ذ¾ذ´ذµذ”ر€ذ¾ذ½tuchkasPINKAlex


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفكارك د. وديع إلياس أكاديمية تطوير الذات العام 1 06-05-2011 01:47 AM
اختبر أفكارك ولا تتردد في عرضها د. وديع إلياس أكاديمية التفكير والإبداع 0 06-03-2011 01:52 PM

Free counters!