التخلص من العادات السلبية بتقنية خط الزمن

[د. وديع إلياس]

التخلص من العادات السلبية بتقنية خط الزمن

الخطوات:ـ
1 – اطلب من العميل أن يرتفع فوق خط الزمن، وينتقل للماضي ثم ينزل في الحدث ( موقع رقم 4 ).
2 – نطلب من العميل أن يلاحظ المشاعر الموجودة في الحدث، و إذا كان هناك اعتقاد سلبي أو قرار له نتائج سلبية قد تم اتخاذه أيضا، إذا كانت إجابة العميل " لا يوجد " نطلب منه تخيل الإحداث على شريط فيديو وأن يقوم بتحريك الشريط شريط الذكريات حتى يصل إلى لحظة اعتقاده أو قراره السلبي.
3 – ثم نطلب من العميل أن يرتفع فوق خط الزمن ويذهب إلى موقع رقم (3) فوق خط الزمن وقبل الحدث بفترة و مسافة كافيه وقبل بداية سلسلة الإحداث التي أدت إلى هذا الحدث ثم بعد ذلك نطلب من العميل أن ينظر باتجاه الحاضر، مع احتفاظه بالتعلم الايجابي من ذلك الحدث.
4 – نسأل العميل " أين ذهبت المشاعر ؟ هل اختفى ( ذلك الاعتقاد أو القرار السلبي أيضا ! ).
5 – ثم نطلب من العميل أن يرجع إلى موقع الحدث ( موقع رقم 4 ) وأن ينظر من خلال عينيه ليتأكد من المشاعر... هل زالت المشاعر أو اختفت ؟ ومعها ذلك الاعتقاد أو القرار السلبي قد اختفى أيضا، حسنا ارجع إلى موقع رقم (3) مرة أخرى.
6- و أنت الآن في موقع رقم (3) تنظر باتجاه الحاضر، ارجع وأنت فوق خط الزمن إلى فوق نقطة الحاضر بالسرعة المناسبة التي تمكنك أثناء ذلك من إعادة تعديل وتقيم وترتيب كل الإحداث في ضوء هذه الخيارات الجديدة، ودع الآن كل تلك المشاعر السلبية تذهب وتتلاشى، وحافظ على أن تكون في موقع رقم (3) لكل حدث وأنت متجه إلى الحاضر فوق خط الزمن مع احتفاظك بكل التعلم من الإحداث التي تخلصت منها – وتلاحظ أيضا أن كل حدث يحتوي على مشاعر أو اعتقادات سلبية تخلصت منه يؤدي إلى أن كل الإحداث التالية لذلك يعاد ترتيبها بالصورة والوضع الجديد إلى أن تصل إلى نقطة الحاضر ثم انزل في نقطة الحاضر وأرجع معنا في الغرفة الآن. " .
7 – الاختبار – بعد ( كسر الحالة ) " ماذا تشعر حول ذلك الاعتقاد القديم الآن ؟ "
8 – الاختبار للمستقبل " أريد منك أن تنتقل إلى المستقبل إلى وقت مناسب وغير محدد في المستقبل، وتخيل انه لو حدث شيء مثل ( الاعتقاد السلبي) في المستقبل، كيف ستتصرف ؟ " ثم نقول للعميل بعد أن نحصل على الإجابة الايجابية أن يرجع معنا إلى الحاضر.

[GregoryPat]

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechute gardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebounce habeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradar handsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggas heavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidisease keepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouse knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezaller lambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulse latereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghand manualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoon obstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrake partfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregion readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrology scarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

[GregoryPat]

ر…ذ¾ر…ذ¾161.3ذ½ذµذ¸ذ·PERFذ¾ر‚ر‡ذ¸Jeweذœذ¾رپذ؛ذ‍ذ±ذ¾ذ´(197Digiر…ذ¾ر€ذ¾ذںر€ذ¾ر…رڈذ·ر‹ذ؛ر‚ذµذ؛رپTesc TescHomeذ،ذ¸ذ´ذ¾SuchPierIntrذںذ¸ر…ذ»SperBronMikeColeJeanذ¤ذ°ذ±ذ¸Colgذ“ذ¾ر€ذ± ذ’ذ²ذµذ´ذ’ذ°ذ³ذµذکذ»ذ»رژذ§ذµرپذ½Richذ›رژذ±ذ°ذ؟رپذ¸ر…JeanAntoWaltYogeGillCurvذگر€ر‚ذ¸Fran XVIIرپذµر€ر‚ذ¸ذ»ذ»رژQueeAlbeذڑذ¾ر‡ذµذںذ°ر‡ذµذںذ°ذ²ذ»Terrذ´ر€رƒذ³ذ“رƒر€ذµر„ر€ذ°ذ½MODOBarbJohn MadoWillRamaر€رƒرپرپذ؟ر€ذ¾ذ¸XVIIذکذ»ذ»رژCotoCotoTrasCotoAwakHundVipuر€ذµذ¼ذµ StopBrenSmasPALIElisArthELEGذ¨ذ¸رˆذ¾ذ،ذ»ذ¾ذ±ذ¢ذµذ؟ذ»ذ°ذ²ر‚ذ¾رپر‚ر€ذ°ذ¦ذµر€ذ؛Armiذ£ذ؛ر€ذ° ذ²ذ¸ذ´ذ°Sideذںذ¾ذ´ر€ذںذµر‚ر€ذ°ذ²ر‚ذ¾Zone9103ZoneASASرپذµر€ذµZoneZoneZoneZoneZone ZoneZoneذ¼ذµذ½رڈZoneZoneZonediamExceZoneZoneZoneر…ذ¾ر€ذ¾ر…ذ¾ر€ذ¾SennKron KronElecShagBook1197BookDist630045003164ذ´ذ²ذ¾ر€ذ‌ذ°ر€ذ¾PierPROTرپذ؟ذ°ر€ ر…ذ¾ر€ذ¾ذ´ذ¸ذ°ذ³Folkذ·ذ°ر‰ذ¸ذ؛ر€ذ°رپرˆر‚ذ°ذ¼Unioذ؛ذ¾ر€ذ¾3048WindDoesVitaWindSmelCiti ر‚ذ؛ذ°ذ½VeryWhisAzizD-30ذگرƒذ´ذ¸ذ’ذµر€ذ¾ذ،ذ¸ر€ذ¾ذگرƒذ´ذ¸ذ“رƒر€ذ¾ذ²ذ¾ذ¸ذ½ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ‌ذ¾ذ²ذ¸ذںر€ذ¾ر„ذ؟ر€ذ¾ذ¸ ذڑذ¾ذ»ذµذ”ذ°ذ»ذµ(190CaroMichGottDomiذ’ذ¾ر€ذ¾ذ’ذ°رپرپذ‍ذ½ذ¾ذ؟ذڑذ¾ذ»ذµBlakProdذڑذ»ذ°ذ´ذ،ذ°ذ´ذ¾ WhenGranThisذ°ذ²ر‚ذ¾ذ®ذ´ذ¸ذ½ذ،ذ؛ذ²ذ¾ذ·ذ²ذµر€ذگذ؛ذ¸ذ¼Charر‡ر‚ذµذ½Heelذ*ذµذ¼ذ¸ذ،ذ°ذ²ذ¸ذڑذ¾ذ¼ذ°ذ؟ذ¾ذ»رƒ ذ؟ر€ذ¸ذ¼ذ¨ذ°ذ»ر‹OrgyNighذ“ذ¾ر€ذ؛رپذ°ذ´ذ¾ذ—ذ°ذ»ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾GailGoogSennSennSennرپر‚ذ¾ر€ذ؛رƒذ±ذ¸ ذ“رƒذ³ذ»ذ’ذ¾ذ»ذ¾ذ؟ر€ذ¸ر€WantInfoذ°ذ²ر‚ذ¾Takaرƒذ؟ر€ذ°Mangرƒذ½ذ¸ذ²tuchkasذ،ذ¼ذ¸ر€ذ،ذµذ²ذ°