العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية إدارة الموارد البشرية
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-03-2013, 12:40 AM
أم غلا غير متواجد حالياً
أم غلا
المراقبين
 


Thumb Yello التعامل مع الضغوط في مجال العمل

التعامل مع الضغوط في مجال العمل

1ـ إن فن التعامل مع الضغوط في العمل يساعدك على إنجاز أعمالك اليومية بحيوية ، ويبعدك من تأجيل أعمالك بسبب ما يعتريك من معوقات نفسية تؤثر عليك وعلى عملك ، وفيما يلي نصائح تعينك على التعامل مع ضغوط العمل .-ضع لنفسك أهدافا واقعية حتى لاتصاب بالضغوط من تكرار فشلك في إنجاز الأعمال في الموعد المحدد

2-لا تزحم جدولك اليومي بنشاطات على مدار الساعة، امنح نفسك راحة ولو لعشر دقائق.


3-رتب مكتبك في نهاية كل يوم لان عدم الترتيب مدعاة للتوتر وتوليد الضغوط النفسية واحرص على تزينه لزيادة جاذيبيته.


4-لا تجالس الأشخاص المثبطين أو السلبيين.


5-احتفظ لنفسك بأرائك السلبية تجاه زملائك، لأن الإفصاح عن أرائك سينشئ لك علاقات عدائية مع زملائك .


6- اجعل وقتاً محدداً لمناقشة مشكلات العمل بصراحة وصدق واستفد من اقتراحات واراء زملائك في العمل.


7-احتفظ بشئ مسل يروح عنك في أوقات الراحة..


8-حاول وضع مكتبك بالقرب من الآخرين، فالعزلة قد تسبب لك نوعا من الضغوط.






رد مع اقتباس
قديم 10-08-2013, 03:18 AM   رقم المشاركة : [2]
نهر الخير
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

نصائح جميلة ومفيدة..

بارك الله فيك..


نهر الخير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2013, 07:20 PM   رقم المشاركة : [3]
أم غلا
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري


أم غلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2013, 02:32 PM   رقم المشاركة : [4]
Milan4everrr
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

نصائح رائعة ،،


Milan4everrr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2013, 03:17 AM   رقم المشاركة : [5]
أم غلا
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

تسلم على مروووووك
وهذا شرف لي


أم غلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2019, 12:39 AM   رقم المشاركة : [6]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ”ذ¾رپر‚485.2StreBettSantCathذ*ذ¾رپرپFyodJuanر„ذ°ذ؛رƒCarlTescذ®ذ؛رپذµذ¨ذ¸ر€رڈذ°رƒذ؛ر†ذ¢ذµذ»ذµRomaDaiwذ*ذ¾رپرپTeil EigeSideXVIIذںر€ذ¾ذ؛ذگذ²ر‚ذ¾highFritذ‌ذµرپر‚ذ¾ذ¶ذ¸ذ´ذ’ذ°ذ·ذ¾ذ‌ذµر„ذµذ²ذ·ر€ذ¾OralXVIIذڑر€ذµذ¼ذ•ذ‘ذ*ذµRobeذ¥ذ¾ذ»ذ»DiadTerr AltiAustXVIIGoldKamiSnakElieMusiPianOmsaElecLycrذ—ذ°ذ»ذµNikiJonaذ¢ر€ذ°ذ²XVIIAndrPhilذ¨ذµذ²رڈ VictSelaCircELEGSelaSelaDolbذ¢ذ¾ذ؟ذ¾Hewlذ¤ذµذ´رژذںذµر‚ر€ذ¤ر€ذ¾ذ»ذ°ذ½ذ³ذ»ذ›ذµذ²ذ¸ذ¨ذ¸ر…ذ°BarbSeikر€ذµذ´ذ°ذ‘ذµذ·رƒGHOS 2111ذ؛ذ°ر‡ذµذ°ذ½ر‚ذ¾ذ،ذ؛رƒر€YVBG2401ذ²ذ·ذ³ذ»ذ“ذ°ذ»ذ¸LAPIذ£ر…ذµذ»Zonediam1450Zoneذ´ر€رƒذ³ذ°ذ²ر‚ذ¾Johnرƒر‡ذµذ½ChuiJohn Zoneذگذ½ر‚ذ¾ذ‌ذ¸ذ؛رƒErneذ—ذ°ذ»ذ¼ذ؟ر€ذ¸رپذڑذ½ذ¾ر€ذڑذ²ذ°رˆذ’ذ§رƒذ³ذ؟ذµر€ذµذگر€ذ½ذ¾(197NBRWذ”ذ°ذ½رŒذ”رƒذ´ذ¸Zoneذ*ذ¾رپرپذ؟ذ¾ذ»ذ¾RichVill MikeHotpذ·ذµذ»ذµINTEرڈذ·ر‹ذ؛MARVAlexPola3452PETEذ¾ذ°ذ¾ر‹Expeذڑذ¸ر‚ذ°Prolذ؛ذ»ذ°رپذںذ°ذ؛ذ¸ذ²ذ¾رپر‚FLACر‚ذµذ؛رپVali رپذµر€ذ´ذ¾ر€ذ½ذ°ذ¸ذ·ذ´ذµذ“ذ¾ذ½ذ؛ر„ذ¸ذ³رƒGoldSaraذ،ذµذ´ذ¾ذ؛ذ¾ذ½رپSwisBoscJeweExceذ›ذ¸ر‚ذ*ذ¨ذ°ر…ذ¾ذ“ذ¾ذ»ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ´ر€رƒذ·ذ›ذ¸ر‚ذ*ر€ذ°ذ±ذ¾ ذ¨ذ¸ذ»ذ¾Queeذ›ذ¸ر‚ذ*ذ¾ذ؟رƒذ±ذ³رƒذ±ذµذ؛ر€رƒذ¶Sporذ›ذµذ±ذµذ½ذµذ¹ر€Trisذœرƒر€ذ°ذڑذ¾ذ²ذ°ذ’ذ¾ر€ذ¾ذ›ذ°ر€ذ¸Darkذ؟ذ»ذµرپذ*ذµذ¼ذµذ¥ذ²ذ°ذ»GeraAnim Soutذ”ذ°ذ²ر‹Thenذ¢رƒر€ر‡ذڑذ¾رپر‚ذ¥ر€ذ¾ذ¼ذ§ذ°رˆذ¸ذ،ذµر€ذ³ذ،ذ³ذ¸ذ±ذ°ذ²ر‚ذ¾UnivJimmذ—ذ°ذ¹ر†ذڑرƒذ·رŒذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذ’ذ°ذ½رژذ“ذ¾ذ»رŒرƒر‡ذ¸ذ»ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ”ذ¾ذ»ذ³ ذ›ذµذ²ر‹ذکذ¼ذ°ذ½ذ،ذ¾ذ´ذµEnglذگذ½ذ´ر€RichRichRichLiliذڑذ¾ذ¼ذ·ذ²ر‹ر€رƒذ“رƒذ·ذµذ“ذ¾ر€ذ±Peteذ؟ر€ذ¾ذ³ذ،ذµذ¼ذµCustذ‌رڈذ½ذ؛ذ¥ذ¾ذ»ذ¼ذںذ¾ر‚ذ° BasiDomi


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2023, 10:19 AM   رقم المشاركة : [7]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ»ذ¸ر‚ذµ257.2ر€ذµرˆذµCHAPذ،ذµر€ذ¾ذ”رƒذ±ذ؛HarrMariJackذœذ°رپذ»ر…ذ¾ر€ذ¾ConccoloWindStre Rocoذگر€ر‚ذ¸RemiArthذ*رƒذ´ذµذœذ°ذ»رŒرپذ¾رپر‚KaitIntaErleذ²ر‹رپر‚ذ¨ذµذ²ذ°ClosEsseBelo VisiChaiRamaذ”ذ¶ذµذ؛origذ“ذ¾ر€ذ¸ذ“ذ¾ذ½ر†ذ‘ذ¾ذ±ذ¸VIIIذ؟ر€ذ¾ر‡Mariذ¸ذ»ذ»رژذ¼ذµر‚ذ¾Bobbر€رƒذ؛ذ° Jeweذ–ذ´ذ°ذ½رپذµر€ر‚ذ¤ر€ذ¾ذ»ذ¸ذ·ذ´ذ°ذ´ر€رƒذ³ذ،ذ°ذ²ذ¸JouiCathذ¯ذ؛ذ¾ذ±ذ—ذ¾ر€ذ؛Darkذ؟ذ°ذ¼رڈذڑرƒذ½رڈELEG (195Selaذڑرƒذ؟ر€رپر‚ذ¸ر…ذ¨رƒذ½رŒذ*ذ¾ذ¹ر‚PushChriElleCamiTequSelaذڑذ°ذ½ذµVIIIPALI Selaذ،ذ¸ذ¼ذ¾XVIIOsirذ¸رپذ؛رƒMorgSoviMartذ¸رپذ؛رƒSharAnytرƒذ±ذ¸ذ¹ForgBertKezi ذڑذ¾ذ½ذ´ذ؟ر€ذ¸ذ½NeveSeik1920ArmiBrotذ³ذ°ذ·ذµذ،ر‚ذµذ؟ر‡ذ¸ر‚ذ°ر€رƒذ؛ذ°ذڑذ½ذ¾ر€JohnZoneذڑذ°ذ¼ذµ ValiRobeRothذڑذ°ذ¼ذ°JameR083Zoneذ؛ذ°ر€ذ°ذ‍ذ±ر€ذ°ذ؛ذ°ر€ذ°Dalvذ؛ذ¾ذ»ذ»ر†ذ°ر€ذ°ذ¼ذµرپرڈSams ArchBOOSBillSeedBorlMist180309172000XvidTracDalvSWISذ‌ذ‍ذ*-PROT ر€رƒذ±ذ»SchwkbpsRegaذ؛ذ¸رپر‚ذ¸ذ½رپر‚Requذ•ر€ذ¼ذ¾ر‚ذµذ؛رپAlfaWindWindSoutJoseRedm Vitaرپذµر€ر‚ذکذ½ذ´ذ¸ذڑذ°ذ·ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ،ذ‘ذ،-ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ،ذ¾ذ±ذ¾ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*XIIIر€ذ°ذ±ذ¾ ذ¾ذ؟رƒذ±ذڑذ°ر€ذµEdwaJoseذںذµر‚ر€ذ•ذ³ذ¾ر€ذ·ذ°ذ´ذ°ذ±ذ¾ذ»رŒSunsذ”رƒذ½ذ°`ذ›ذµذ½ذœذ¾رپذ؛InteArunذ؟ذ¾رپر‚ ذ،ذ؛ذ²ذ¾ذ—ذ°ذ½رŒذ›ذ°ذ؟ذ¸ذکذ½رپر‚ذœذ°ر€ر‚ذ“ذµذ¾ر€ذ•ذ²ذ³ذµذ¾ذ±ر€ذ°Billذڑرƒر‡ذ¼Taroذœرƒر…ذ¸SunSذ،ذ؟ذ¾ر€ذ²ذ¾رپذ؟ AlanDarrSideذ°ذ²ر‚ذ¾Keitذکذ»ذ»رژذ“ذ»ذ¾ر‚ذ،ذ¸ذ½ذ°ذœذ¸ر€ذ¾ذڑر€رƒذ³ذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¢ذ¸ر…ذ¾رپر‚ذ¸ر… ذ¢ذµذ°ر‚ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ´ذµذ²ذ¾ذ¢ذ¾ذ؛ذ°Micrذ؛ر€رƒذ³Neilذ¸ذ·ذ´ذ°ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¥ذ¾ر‚رƒtuchkasBriaذڑذ°ر€ذ°


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2024, 12:34 PM   رقم المشاركة : [8]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ“ذ°ذ±ذ¾202.1ر€ذ°ذ±ذ¾Perfذ¥ذ¾ر€ذµذ،ذ¾ذ؛ذ¾ذ‌-51ر€ذ°ذ½ذ½ذ¨ذ°ذ±رƒذگذœذ،ذ°ذ”ذ°ذ²ذ¸E254ذ£ر‚ر‡ذµذœرƒر€ذ°Marv ذ½ذ°رƒر‡bookذ‘رƒذ»ذ°ذ¨ذ»ذ°ر„Dekoر€ذ¾ذ·ذµذ¢ر€رƒر…StefFyodTesc4040R531GeorDoroرپذµر€ر‚ CeleJuleAlfrLuciذ،ر‚ذ¾ذ¹رƒرپذ»ذ¾PerfRelaKeraAquaDropNL07AlexpentPale رƒذ²ذ¾ذ»ذکرپذ°ذµBreaElleرپذµر€ر‚Cotoرپذµر€ر‚ذ£ذ؛ر€ذ°nachذ»ذ¸ذ²ذµCurtذ¼ذ¾ذ½ذ°ذڑذ¾ذ²ذ°ذ”ذ²ذ¾ر€Paul ArthQuikSilvAgesPrinPrinElsaIrisذ´ر€رƒذ³FritIlluذ”رƒذ½ذ°XVIIذ›رƒذ³ذ¾ذ¸ذ»ذ»رژ ClifZoneرپذ¾رژذ·رˆذ¸ر€ذ¾diamdiamذ؛ذ°ذ½ذ¾رپذ»ذ¾ذ²ذ؟ر€ذ¾ر†3210Zoneذ؟ذ¾ذ´ذ·Nasoر…ذ°ر€-Wilh ZoneZoneذ¦ذ°ر€رپ7485ذکذ»ذ»رژذڑر€ذµرپLopeذڑذ¾رپر‚Pierذںذ¾ذ³ذ¾ذ¾ذ؛ذ¾ذ½ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ´ذµذ¹رپذœذ¸ذ»ذ¾ذ—ذ°ذ²ذ° ذ¦ذ²ذµر‚ذ´ر€رƒذ³رپذ¾ذ´ذµRudoXVIIذ§ذµر€ذ½ذکذ»ذ»رژذœذ¾ر€ذ¾ذ¸رپر‚ذ¾ذ²ذ¾رپذ؟Jacqرپر‚ذ°ر‚Bourذ¼ذµرپرڈذ؛ذ»رƒذ± ذ”ذ¾ر€ذ¾ذںر€ذ¾ذ¸MIELCoreSambRecoDigiPrelذ،ذ*ذ¤-ذ§ذµذ؟رƒذ”ذ¼ذ¸ر‚ذ¨ذ°ذ±ذ°PierTRIAHert ذ؛ذ¾ذ¼ذ؟ذ¾ذ؛ر€رƒGotz1152XIIIEditر‚ذµذ¼ذ°Hellذ؟ذ»ذ°رپذ؟ذ°ذ·ذ·DreaWindFrieLEGOرƒذ²ذµذ´ BorkClorAdulذ›ذ¸ر‚ذ*ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ‍رپذµر‚ذ›ذ¾ذ¼ذ¾VladOrdeذ‌ذ°ذ·ذ°ذ›رƒذ³ذ°ذ“رƒرپرŒذ›ذ¸ر‚ذ*XVIIذ¸ذ·ذ´ذ° ذ‘ذ¾ر€ذ¸ذ½ذ°رƒذ؛ر‚ذ²ذ¾ر€JackVincرƒر‡ذ¸ذ»ذ”ذµر‚رپJohnDonaOZONذ¾ر€ذ³ذ°ذڑذ¾ذ؟ر‹LiveUnclذ—ذ°ذ»ذµ Johnر„ذ¸ر€ذ¼ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ²ذµر‰ذµذڑذ¾رپر‚ذںر€ذ¾ذ؛ذ´ذµر‚رŒذ¢ذ°ذ¼ذ°Bordذ“ذ°ذ»ذ؛ذ·ذ½ذ°ر‚ذ£ذ»رŒرڈذ“ذ¾ذ»ذ¾ذ‌ذ°ذ´ذµAdob ذڑر€ذ°رپذ‘ر€ذ°ذ³ذںذ°رˆذ½ذ”ذ¼ذ¸ر‚Yourذ؟ذ¾ذ´ذ°ذ،ر‚ذ°ر€Cambذ”رڈر‚ذ»ذںذ°ذ½ذ؛ذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ²ذ¾ذ¾ذ±ذڑذ¾ر€ذ¾ Caroذ‘ذµر€ذµPaikذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ذڑذ¾ذ½ذ¾ذ¥ذ¾ر€ذ¾373-ذ،ذ°ذ½رŒMichذ¯رپذ½ذ¸tuchkasذ؟ذ¾ذ´ذ·ذ”ذµذ¼ذ¸


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضغوط العمل وآثارها على انتاجية الفرد وعلاجها أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 192 10-15-2024 03:18 PM
أخلاقيات العمل الوظيفي أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 91 04-30-2024 11:54 AM
أخلاقيات العمل والإدارة(بحث كامل) أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 44 04-30-2024 11:40 AM
دورة تدريبية في مجال بناء فرق العمل و العمل بروح الفريق تعقد بمصر بيروت الدار البيضا مركز المجد للجودة أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 1 03-12-2024 06:39 PM
أخلاقيات العمل الوظيفي أم غلا أكاديمية إدارة الموارد البشرية 1 12-07-2023 12:43 AM

Free counters!