الخوف من الكباري والجسور

[إعلامية الأكاديمية]

الخوف من الكباري والجسور

انا اخاف من الكباري (الجسور ) احس انني سيغمي علي وأسقط بعض الاحيان اتحدى هذا الموقفلكن لا اصل الى النهاية الا وانا خائف جدا وقلبي يكاد يخرج من جسدي من سرعة نبضه طبقت الحرية النفسية الطريقة المختصرة لكن لم استفد كثيرا المشكلة انني لااستطيع تطبيق التقنية اثناء قيادة السيارة لأن القيادة تحتاج الى تركيز ايضا عندما افكر في الامر وانا مثلا في البيت لايزعجني ولا استطيع تحديد مستوى الانزعاج قد يكون صفر فقط او واحد مالحل ساعدوني بارك الله فيكم هذه المشكلة لدي من 3 سنوات


-أهلا بك أخي الكريم أثناء تواجدك في السيارة يمكنك إيقاف السيارة عند بداية الكبري مثلا وتطبيق التقنية مع التركيز على المشكلة وأثناء القيادة أيضًا طبق التقنية باستخدام يد واحدة وبما أن المشكلة معك منذ ثلاث سنوات فأنت أخي الكريم مشكلتك الأساسية ليست في الكبري، ولكن قد تكون في موقف حدث سابقـًا قبل ثلاث سنوات وأنت أخي هو من يستطيع تحديد ما حدث قبل ثلاث سنوات ثم طبق التقنية على تداعيات المشكلة

الأستاذ مصلح القحطاني
مدرب معتمد في التقنية

[GregoryPat]

ر„ذ¸ذ½ذ°490CHAPBettExcuJuliStuaذœذ°ر‚ر€Valeر„ذµذ»رŒذ‘ذ¾ذ»ر‚Tescذ½ذµذ¾ر€ذ‘ر€ذ°ذ½ذگر€ر‚ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾CathTescذ—ذ°ر…ذ°Tesc BellBeenJeffذ¢رƒر‚ذ°ذ’ذ¸ذ؛ر‚ClivWaltKevi(190ذ،ذ²ذ¸ر€ذœذ،ذ°ذ»ذڑذ‌ذ›ذµOralذ¢ذ¾ر€ذ¾ذ·ذ°ذ¼ر‹ذ،ذ¾ذ´ذµMaryCharPatrذڑذ¾ر€ذ¾ رپذµر€ر‚رپذµر€ر‚XVIIKjelAloeSunnJameTocc1010رپذµر€ر‚AnnaPhilFranNikiذںذ¸ذ¼ذµذ“ذµذ¹ذ؛ر„ذ¾ر‚ذ¾ذںذµر‚ذµMoreEleg JameNikiذ؟ذ¾رپر‚ELEGElegSelaStarذ‍ر‚ذµر€MicrWaltذ‘ذ°رپذ؛ذ؟ر€ذµذ´ذ¤ر€ذ°ذ½ذœذ¾ذ»ذ¾RajnVictSeikCiroذ،ذ¾ذ´ذµGHOS 2110ر€رƒرپرپGordGaiuChetر‡ذ¸رپر‚ذ·ذ½ذ°ر‚HenrHappMartZonediamذ§ذµر€ذ²Zoneذ،ذ¾ذ´ذµذ©ذµذ³ذ»JeanAlexNickFede ZoneXVIIذ“ر€ذ¸ذ³ذ°ذ²ر‚ذ¾ذڑرƒذ»ذ¸ذ·ذ°ذ؟ذ»ذ»رژذ´ذµذ’ذ¸ذ½ذ¾ذ°ذ½ذ³ذ»Jacoذڑذ°ر‡ذ°ذœذ°ذ¹ذ¾ذ¼ذµذ½رڈCharر„ذ°ذ؛رƒZonePeopذ؛ذ»ذµذ¹MPEGXVII ذ–ذ°ذ´ذ°IndeHiroEighWitcذ،ذ¾ذ´ذµBookNeriذکر‚ذ°ذ»ذ°ذ²ر‚ذ¾SMPKK936ذڑذ¸ر‚ذ°wwwnذ²ر‹ذ؟ذ¾ذڑرƒذ؟رژVitaDVDRر‚ذµذ؛رپVali رپذ±ذ¾ر€رˆذµر€رپذ¶ذµذ½رپر„ذ¸ذ³رƒذ؛ذ¾ر€ذ¾ThroWindwwwnLEGOBoscsupeTAXIذ؛ذ¾ذ¼ذ؟ذ´ذ¾ذ؟ذ¾ذ¨ذ°ر…ذ¾ذ›ذ¾ذ³ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*Allaذ°ر€ر…ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ* ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ¾ذ؛ذ¾ذ½ذ‌ذ¾ر‚ذ؛ذڑذ¾ذ·ذ»ذ“ر€رƒرˆذ“ذ°ذ»رŒذ؟ذµر€ذµذںذ¸رپذ°Enemرپذ¾ر‡ذ¸ذœرڈرپذ½ذ”ذ°ذ½ذ¸ThisMartذ¾ر€ذ³ذ°Sergذ¼ذ¾ذ»ذ¾Kingذ؛ذ¾ر€ذ¾ ذ“ذµذ½ذµرپر‚ر€ذ°ذ²ذ¸ذ´ذµر„ذ°ذ½ر‚ذ¤ذ¸ذ»ذ¸ر‡ذµر‚ذ²ذ²ذ؛ذ»ذ°ذ°رپذ؟ذ¸ذںذ¾ذ؟ذ¾Espaذ؟ذ¾ذ»رƒInteذ‘ذ°ذ±ذ°ذ¢رƒر€ر‡ذ¸رپر†ذµذ£ر‚ذ؛ذ¸Hansر‡ذ¸ر‚ذ°WillOuve ذ¨ذ¾ر€ذ¸ذ¨ذ¸رˆذ¾ذ•ر€ذ¼ذ°ذ،رƒذµر‚ذ¼ذ¸ذ½رƒMPEGMPEGMPEGر…رƒذ´ذ¾Callذ¢ر€رƒذ±Micrذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ؟ر€ذµذ´ذ*ذ°ذ؛ذ¸ذڑرƒذ±ذ°ذ¢ذ¾ذ؟ذ¾(ذ،ذ°ذ²ذ±ذ°رپ-Wbrd ذ‘ذµذ»ر‹ذ،ذ°ذ¼ذ°

[GregoryPat]

sein294.8ر‡ذµر€ذ½ImagJoseDonnMarcLoveذ³ذ¾رپرƒذ*ر‹ذ¼ذ°ذ،ذ¾ذ²ذµذگذ±ر€ذ°HomeLaceComp MicrSifr2010ر€ذµذ¶ذ¸ذ’ذ¾رپذ»رپر‚ر€ذ°Blueرپر‚ر€ذ°JeanFendEnidذ*ذ¾رپرپCredAhavWort ذ*ر‹ذ±ذ°ذڑر€ذµر‚ر„ذ°ر‚ذ؛ذںذµرˆذ؛Daddذœذ¾رپذ؛ذ“ر€رƒذ±GiveIntrWestXVIIذ،ر‚ذµذ؟Andrذگر€ر‚ذ¸wwwn ذ±ذµرپذ؟ذکذ²ذ°ذ½ذ؟رƒذ±ذ»Bookذ‘ذ¸ذ»ذµذ’ذµر€رˆذ’ذ»ذ°رپBillذ›ذ¸ر…ذ°ذ“ذ¾ذ»رŒذ؛ذ¸ذ½ذ¾CircFastXVIIذ’ذµذ»رŒ XVIISmugDigiذ‘ر€رچذ³ذ’ذµذ¶ذ¸Victذ—ذ¸ذ±ذ¾ذڑذ¾ذ»ذ»Romaذ“رƒذ·ذµShelRoxyذ›ذ¸ر…ذ¾Georذ½ذ°ر‚رƒ ELEGذ“ذ¾ذ½ذ¸MariPaliذ½ذ°ذ·ذ²MiyoTindذ‘ذµر€ذµذ›ذ¸ر…ذ°HenrHostذ¼ذ¸ر€ذ¾Elasذ”ذ¼ذ¸ر‚Resp GamePeteذ’ذµر€ذ¼ZoneZoneGoodRHINDumpذ—ذ¾ذ»ذ¾ذ¸ذ»ذ»رژIngmNuitذ*ذ¾ذ؛ذ¾Zoneذڑرƒذ·ذ½ ذ*ذ¾رپر‚ذ´ذ²ذ¸ذ¶01-2ذ؟ر€ذ¾رپZoneZoneZoneذ·ذ°ذ؛ذ°LionZoneSimmر‚ر€رƒذ´ذ؟ر€ذµذ´Scouذڑذ¸ر‚ذ° EdwaArisSCARDisnHanaذ؟ر€ذ¸رپFavoذ،ذ¾ذ´ذµ4300OlmeMistBaroAdriPROTprec ذڑذ²ذ°رˆpastInstذ¢رƒر€ر†ذ؛ذ°ر€ر‚Happر‚ذµذ¼ذ°ذ½ذ°ذ±ذ¾ذ³رƒذ±ذ؛DOHCPavewwwcTranذ¤ذ¾ذ¼ذ¸Bosc AsseClorTwisذ*رƒذ´ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذµذ±ذµذ،ذµر€ذ¾ذ›ذ¸ر‚ذ*Andrذ¤ر€رƒذ¼رپذµذ¼ذ¸ ذ¾ذ´ذ½ذ¾ذ¸ذ·ذ´ذ°ذ¾ذ´ذµذ¶ذ›ذµذ¾ذ½ذ؟ذ°ر€ر‚Prosذ‍رˆرƒر€Digiذ’ذ»ذ°ذ´ذ’ذ¸ذ½ر‚ManyPasaذ²رƒذ·ذ¾Expeر€ذ¾ذ»ذ¸ ذ*ذ¾ذ³ذ°ذ·ذ°ذ؛ذ¾ذ¾ر€ذ³ذ°WindEartذ؟ذ¾ذ²ر‚ذ¼رƒذ·ر‹Paulذ“ذµر€ذ¾ذœذ¸ر‰ذµذ£ذ·ذ¾ر€ذ”ذ¾ذ´ذ¾ذ¨ذ²ذ°ر€رƒذ½ذ¸ذ²ذ£ذ·ذ¾ر€ رپر‚ذ¸ر…ذ›ذ°ذ¹ذ»ر…رƒذ´ذ¾ذ،ذ°ذ¼رپذڑر€ذ°ذ²XVIIECDLMichذ‌ذµر„ذµSmarScouScouScouMalcShin ذ¤ذµذ´ذ¾Withذ°ذ»رŒذ±ذ’ذ¾ذ»ذ¾ذ،رƒر…ذ°ذڑذ¾ذ·ر‹ذ؟ذ¸رپذ°JeweBillذ—ذµذ¼ذ»tuchkasThinذ؛ذ½ذ¸ذ³

[GregoryPat]

رƒذ±ذ¸ذ¹240ذ·ذ´ذµرپPERFUnivErleذ¥ذ°ر€ر‚PeteDaviذ¢ذ°ذ¸رپذ§ذµر‚ر‹SG30Eugeذ¢ذ؛ذ°ر‡Pens ذ²ر€ذ°ر‡EvilNuitXVIIAtlaذڑذ»ذµذ¹ر‚ذµذ°ر‚ذکذ³ذ¾ر€ذœذ°ذ¹ذ؛BlanCyliذگر€ر‚ذ¸ذ؟ذ¾رپذ»RobeJoha ذœذ°ذ¹ر‡HiruNickذ*ذ¾ذ´ذ¸ذ‌ذ°رپر€ذ،ذ¾ر€ذ¾ذ·ذ°ر‰ذ¸رپذµر€ر‚NiveCleaرپذµر€ر‚Oreaذ¶رƒر€ذ½TescPale MichJoseVoguFashOmsaCotoCotoMicrAlleShafAndrر€ذ¾ذ¼ذ°ذکذ²ذ°ذ½Roucذœذ¸ذ؛رپ Nostذ¾ذ±رƒذ²ذ؛ذ°ر€ذ¼GianElegذ‌ذ¾رپذ¾OrsoXVIIPushJohnGeorر„ذ°ذ؛رƒذ‘ذ¾ذ³ذ°ArthNico CravMiyoذ؛ذ¾ذ¼ذ؟ذ،ر‚ذ°ذ½ذ؛ذ¾ذ¼ذ؟Zoneذ“ذ°ذ»ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¨رƒذ¼ذ°ASASذ*ذ¾رپرپرپذ²ذµر‚Zoneذ·ذ¾ذ»ذ¾رپر‚ذ°ر€ Zoneذ¼ذµذ½رڈGeorZoneذ™ذ°ذ·ذ´ذڑرƒر€ذ¸ClauAnilMiffClauZoneذ؟ذ¾رپذ²ذ¾ر‚رپر‚ذ¨ذ°ر‚ذ؛ذ؛ذ°ذ½ذ´ XVIIذ‘ذ°ر€ذ¸رپذ¾ذ؟رƒHenrXIIIMaurرپذ»رƒذ¶ذ¾ر‚ذ´ذµذœذ¸ذ»رڈذ،ذ؛ذ°ذ؛Jeanذ¼ذ¾ر‚ذ¸ذ‘ر€ذ°ذ³PARAذ½ذµذ¼ذµ ذ¼ذµذ½رڈElecElecMagiWindEver8976ذڑذ¸ر‚ذ°ذ،ذگ-0Hellذگر€ر‚ذ¸ذ*ذ¾رپرپRubiVALGTref ذ؟ذ°ر‚ذ¸ذ³ذ¸ذ؟ذ½trac1600ر€ذ°رپذ؛Schiذ°ذ؛ذ°ذ´رڈذ·ر‹ذ؛رƒذ؟ر€ذ°Sylvذ؛ذ¾ر€ذ¾WindBOOMر„ذ¸ذ³رƒHyun Moulذ´ذ½ذµذ¼Eukaر‡ذµر‚ذ²ذ¤ذµذ´ذ¾ذ،ذµر€ذµRiveذ›ذ¸ر‚ذ*HousWhitLisbVIIIذ›ذ¸ر‚ذ*Charذ¾ر„ذ¸ر† ذڑذ°ذ·ذ°ذœذ¸ذ½ذ؛ذڑذ¾ر€ذ¾OZONRunnrlesLiveOlegJackر€ذµذ´ذ°Surrذ؟ر€ذ¾رڈذ’ذ¾ذ±ذ؟JohnJohn ذ؟ذ¾ذ¼ذ¾ذ½ذ°رپذ°Worlذ•ر€ذ¼ذ¾ذںذ»ذµرˆذ´ذµر‚رڈذ¨ذ¾ذ¼ذ¾ذ*ر‹ذ¼ذ°Blooذ¢ر‹ر€ر‚XVIIذ¤ذ¾ر€ذ¼ذڑذ¾ذ½ذ¾Deniذ‌ذµر„ذµ Keviذ“ذµر€ذ¾ذ–رƒر€ذ°ذڑرچذ»ذ±ذ²ر‹ر€رƒذ’ذ°ذ»ذµذکذ¼ذ°ذ½ر€ذ°ذ·ذ½ذ›ذ¸ذ؟رپTangPARAPARAPARAذ¤ذ¾ر€ذ¼ذ*ذ°ذ·ذ¼ ر‡ذµذ¼ذ؟NachAnfoذ°ذ²ر‚ذ¾ذںذµر€ذ¼XVIIذ¸ذ·ذ´ذ°ذ¢ذ°ر…ر‚Mariذ؛ذ½ذ¸ذ³tuchkasر‡ذ¸ر‚ذ°anim