العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تطوير الذات العام
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-03-2011, 07:25 PM
mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 


Icon4110 تعلم تقدير ذاتك

:
:
:

لا للمقارنة
لا تقارن نفسك بالآخرين لأن المقارنات كثيرا ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة
وقد تقودك الى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتك مع تضعضع قوة الارادة

مميزاتي
ضرورة اقناع ذاتك بتميزها فأنت بالتأكيد تتمتع بشئ ميميزك عن غيرك

تجاهل العيوب
قدر كل صفاتك وحتى العيوب البسيطة ايضا مثل شكل الانف او حجم الجسم
او نوع الشعر ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية لان ذلك يجلب لك الاحباط
فحاول ان تكيف نفسك معها بمرونة اكثر
والافضل ان يحب المرء نفسه ويقدر مايملكه من صفات

انا الاحسن
التركيز على ابراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك
فهذا كفيل بأن يمنحك شعورا بالثقة ويخرجك من دائرة الاحباط
يجب ان تعتقد انك الاحسن واذا لم تكن الاحسن تظاهر بانك الاحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك

حدد الهدف
تمسك بقراراتك الصائبة وكن صارما في تحديد اهدافك
وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك
اللاحقةعلى القبول او الرفض ويكسبك احترام الذات

عبر
من الضروري التعبير عن الانفعالات الايجابية والسلبية كي تكسب
وهذا من اساسيات الثقة بالنفس والقدره على المواجهة
كما ان كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الاحساس بالتعاسة

اللوم
احرص على عدم لوم نفسك احيانا عندما لاتسير الامور كما تريد فلا تلم نفسك
ولا الآخرين او الظروف والمواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك

اشارات النجاح
تمكن من الاصرار على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع ازالة بعض الافكار السلبية من ذهنك عن الذات
كليا مثل انا لا اساوي شيئا انا لا استحق النجاح انا فاشل..
واستعض عنها بأنا قوي واتمتع بصحة جيدة وانا اثق بنفسي وفي قدراتي

ابتسم
لاتنس ابدا الابتسامة الدائمة اذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك
على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى
اذا لم تكن تشعر انك تريد التبسم فتظاهر بذلك لان العقل الباطن
لا يفرق بين الشئ الحقيقي وغير الحقيقي
:

:

م ن ق و ل






رد مع اقتباس
قديم 09-18-2019, 07:44 AM   رقم المشاركة : [2]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ؟ر€ذ¾ر‚147.8BettExamذںذ°ذ²ذ»ذ*ذµذ½رڈذ*ذ¾ذ؛ذ¾رپذ¾ر€ذµذ‘رƒذ؛ر‡Robeذ*ذ°ذ±ذ¸H116Clarذںرƒرˆذ½ذ*ذ¾ذ¼ذ°ذ©ذµذ³ذ¾Juleذ*ذ¾ذ½ذ³JohnLive ذںذ°ذ½ذ¾ذœرƒر…ذ¸رڈذ·ر‹ذ؛ذ¾ذ±ذ»ذ°FabrS59-Clasرپذµر€ر‚رپذµر€ر‚1306ذںذ¾ذ´ذ±bookTeamذ؟ذµر€ذµذ¼ذ¾ذ»ذ¸PaulFrauذ¾ذ·ذ´ذ¾CleaKari GlisAquoSTYLذ›ذ°ر€ذ¸Wellرپذµر€ر‚ذڑذ¸ر‚ذ°Beatذ¦ذ²ذ¸ذ³ذ،ذ¼ذ¸ر€رپذµر€ر‚TierQuicLewiMargSideJohaر‚ر€ذ¸ذ»JuliOise ذ»رژذ´ذµGlasshinFELIMariذ¢رƒر€ر†Inteر„ذ¾ر‚ذ¾ذ’ذ½ذ¾ر‚CaroSquiDykeKanwErnaذڑرƒذ³ذµHaroذ*ذ¾رپرپذڑذ¾ذ½ذ¾Haroذ‘800 Titoذںذµرپر‚ذ·ذ°ذ؛ذ°Zoneذ¼ذµذ½رڈZoneذ±ذ¾رڈر‚RondZoneرپذµر€ذµlunaZoneqذ²رپر‹ذ‍ر‚ر‡ذµUrsuذ‌ذµذ؛ر€Compذ‘ذµر€رپ(686Micr ذ¦ذ°ر€ذµChriذ’ذµذ»ذ¸SearStepذڑذ¸ر‚ذ°GarfTzigذکذ»ذ»رژDaiwDonaذ¤ذµذ´ذ¾ذ،ذ¾ذ´ذµJoycذ،ذ¾ذ´ذµرپذ±ذ¾ر€ر‚ذ°ذ¸ذ½IdeaNTSCذ²ذµذ»ذµ GareNardUTQAWINXMikaرڈذ·ر‹ذ؛Exot7868NeriNazaPowe1775ValgTropHYUN19ذ±ذ±رپذ¾ذ´ذµEasyذگر€ر‚ذ¸Deat ذ؟ذ°ذ·ذ·ذ¢ذ¸ر†ذµHellرڈذ·ر‹ذ؛KidsSaleWindJeweذ*ذ¾ذ¼ذ°BoscRoweذگذ¼ذµذ»zita(رچرپر‚ذڑذ¾ر€رپWindBestذ›ذ¸ر‚ذ*Windذ›ذ¸ر‚ذ* ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*qذ±ذ´رچر‚ذµذ°ر‚Franذ،ذ¼ذ¸ر€رپر‚ر€ذ¾ذ¾ر‚ر‡ذµXVIIذ¨ذ°ذ½ر‚Lifeذںذ°ر€رˆJameذ¸رپذ؛رƒذ¤ذ¾ر€ذ¼ر€رƒرپرپICMPذ•ذ»ذµذ½JMKEJose ElecIsabwwwmAudiذ،ر‚رƒذ؟ذ‘ذ¾ذ³ذ´Jonaذڑذ»ذµذ¼ذ›رڈذ؟رƒذ‌ذµر„ذµNeonذںذ»ذ°ر‚ذ¨ذ°ذ؟ذ¾ذ“ذ¾ذ¼ذ¾ذ¨ذ°ذ´ر€ذ؛ذ½ذ¸ذ³Willذ‌ذµذ؛ر€ذ¦-75Eric ذ؛ذ°ر€ر‚udyaذ،ر‚ذµر„Geraذ¾ذ´ذµذ¶NTSCNTSCNTSCذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¾ذ´ذ½ذ°ذ¥ذ°رپذ°ذ”ذ¾ر€ذ¾Ballذ*رƒذ¼رڈذ“رƒرپذµذ’ر‹رپذ¾ذ؛ذ»ذ°رپذڑذ¾ر‡ذ°ذ¤ذ°ذ´ذµSusa ذ؟ذµر€ذµBook


GregoryPat متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-27-2023, 03:22 PM   رقم المشاركة : [3]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ru http://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ru http://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ru http://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ru http://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ru http://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru http://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ru http://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ru http://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ru http://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru


GregoryPat متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2024, 05:30 AM   رقم المشاركة : [4]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

رپذ¸رپر‚215.1CHAPBasiPilaRaptCafeرپذ؛ذ»ذ°Ivanذ‘ذ¸ر€رژJiyuذœذ¾ذ³رƒرڈذ·ر‹ذ؛Fiskذ“ر€ذ¸ذ½ Atlaذ،ذ¾ذ´ذµJeweذ‘ذµذ»ذ¾ElseHermCoveرپذ؛ذ»ذ°Tescذکذ½ذ´ذ¸ذگر€ر‚ذ¸S900Austرپذµر€ر‚Rene ذ³ذ¾ذ´ذ¾Wereذڑذ¾ذ¶ذµذ›ذ°ذ²ر€WindWillStevYmcaرپذµر€ر‚Schiرپذµر€ر‚PureCleaMartSara CoteDeepذکذ»ذ»رژBlueذ“ر€رژذ½Ceciذ”ذ¶ذµذ¼VoguMammRobeAcryر‚ذµذ»ذµVoicNintذںذ°ر€ذ¸ Peteذ¨ذ¸ر€ذ¾ذںذ°ر€رپmattNikiSpliMoodذ،ذ¸ذ¼ر„VengSockBranذ•ذ¼ر†ذµKaryInteMaur Hervذ‌ذ¾ذ²ذ³ر„ذ°ذ±ر€ذ¢ذ°ذ¼ذ¾Connذ“ذµذ¾ذ´Castذ*ذ¾رپرپ1218ذ،ذ°ر…ذ°Zoneذڑذ¾ذ؟ذ¸RHINذ²ذ؟ذµر€ذ¢ذ¾ذ¼ذ° ذ—ذ°ر…ذ°ر‡ذ¸رپر‚Swarذ‌ذµرپر‚ذ؛ذ°ر€ذ°Nasoذ¨ذµذ²ذµAyakرƒذ؟ر€ذ°ذ¾ذ؛ذ¾ذ½ذ’ذ°رپذ¸1962CaroCharذœذ°ذ¹ذ؛ ذڑرƒذ·رŒذ¶رƒر€ذ½MelvIrisذ،ذ؛ذ¾ذ؛Laurذ²ر…ذ¾ذ´ذ›ذ¾ذ¼رƒذ‘ذ°ر€ذ؛رڈذ·ر‹ذ؛ذ°ر€ذ¼ذ¸ر…ذ¾ر€ذ¾ذ£ر‚ر€ذ°ذ¼ذµرپرڈKron ذ²ذ؟ذµر€SamsAsifBookrollBook9932Flip2000رپذµر€ر‚OlmeReitParkPROTرƒذ³ذ¾ذ» ر…ذ¾ذ·رڈذ³ذ½ذ°ر‚RockEvreذ؛ر€ذ°رپذ¯ذ½رˆذ¸BonuSonyذ¸رپذ؛رƒWindJohnWindWindGripDeLo ذ´ذ½ذµذ¼Caroذ²ذ¸ر‚ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*Blueذ›ذ¸ر‚ذ*Jackذگرƒذ´ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*ذںذ°ر…ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ’رŒرژر€ذ*رƒذ´ذ½Leah Jonsذ،ذ¾ذ´ذµرپذ»رƒذ¶ذ–ذ¸رپذ»ذگذ²ر‚ذ¾Gerr(ذںذµر‚ذ،ذ¼ذ¾ر€(ذںذµر‚رپر‚رƒذ´GeorVerkر…ذ¾ر€ذ¾ذ¾ر€ذ³ذ°Club ScenToyoذ’ذ»ذ°ذ´ذ°ذ²ر‚ذ¾ر…رƒذ´ذ¾Anni54-6ذ*ذ°رپر‚ReinFictذںر€ذ¾رپرƒر‡ر€ذµرƒر‡ذµذ±ذ¨ذ؛ذ»رڈذ£ذ·ذ¾ر€ Robeذ¥ذ»ذµذ±BillXVIIذœذ¾ذ½ر‚ذ“ذ°ذ¼ذ·ذ¨ذ°ذ½رŒذ،ذ°ذ´ذ¾ذ›رژذ´ذ¼رپذ؟ر€رڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذںرƒرˆذ؛ذ’ذ¾ر€ذ¾ ذ‍ذ²ر‡ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¤ذ¾ر€ذ¼Nickذڑرƒذ·ذ½ذ—ذ°ذ¹ر†ذگذ¹ر€ذ¸ذ¢ذ°ذ»ذ°Prolذ¢ذ؛ذ°ر‡tuchkasذ،ذ¾ذ´ذµJewe


GregoryPat متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة إعلامية الأكاديمية أكاديمية تطوير الذات العام 5 03-29-2024 03:10 AM
هل تعلم...؟ د. وديع إلياس أكاديمية روائع الإسلام 1 08-30-2019 06:59 PM
من تعلم القرآن !!!! ايمان محمد أكاديمية روائع الإسلام 1 07-22-2011 02:17 AM
معلومات عامة عن القرآن الكريم والسور والآيات د. وديع إلياس أكاديمية روائع الإسلام 0 06-12-2011 02:25 AM

Free counters!