العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تقنية الحرية النفسية
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-03-2011, 01:48 AM
د. وديع إلياس غير متواجد حالياً
د. وديع إلياس
د. وديع إلياس
 


Thumb Yello التخلص من المشاعر السلبية بتقنية الحقيقة الكاملة




هما أداتان لمساعدتك على التخلص من المشاعر السلبية التي تحتفظ بها من ماضيك والعودة إلى حالة الحب والسعادة والطبيعة في حاضرك .

سبب تسميتها بالحقيقة الكاملة : عندما نغضب كثيراً ما نفشل في توصيل جميع مشاعرنا الحقيقية للشخص الذي نشعر بالغضب اتجاهه ، إننا نعلق عند مستوى الغضب أو الألم ونادراً ما نستطيع تجاوز هذا المستوى إلى مستوى الاكتمال العاطفي ولذلك يكون من الصعب علينا أن نشعر بالقرب من الشخص الأخر أو حتى الارتياح معه بعد مواجهة غاضبه أو مؤلمه .

الهدف من الحقيقة الكاملة :
ليس الغرض منها أن تسمح لنا بإلقاء المشاعر السلبية على الشخص الآخر أو تفريغها فيه إنما الغرض منها هو السماح لنا بعبور المشاعر السلبية والتحرر منها حتى نتمكن من العودة إلى حالة الحب والقبول .

مراحل عملية الحقيقة الكاملة :
يمكن تطبيقها شفهياً أو كتابة .
1ـ الغضب والاستياء : إنني غاضب لأنك ......... ، لقد كرهت الأمر عندما ........ ، إنني مستاء من ........
2ـ الجرح : لقد جرحتني عندما ...... ، شعرت بالجرح عندما ..... ، شعرت بالحزن عندما ....
3ـ الخوف : شعرت بالخوف لما ..... ، أخاف منك عندما ..... ، أخشى أن ........
4ـ الأسف والندم والمسئولية : أرجو أن تسامحني على .... ، يؤسفني أن ....... ،لم أقصد أن ......
5ـ الرغبات : كل ما أريده هو ..... ،أريد منك أن ..... ، إنني أستحق ......
6ـ الحب والعطف والصفح والتقدير : أسامحك من أجل ..... ، أشكرك على .... ، أحبك من أجل ....
(( اصفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــح وتابع تقدمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــك ))

((جاك كانفيلد ))




















رد مع اقتباس
قديم 07-24-2011, 06:05 AM   رقم المشاركة : [2]
mẨřЎặm..εïз
المشرفين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

.

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=right]رائع جدا

بورك بك دكتور
[/align]
[/cell][/tabletext][/align]


.


mẨřЎặm..εïз غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-28-2024, 10:14 PM   رقم المشاركة : [3]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذ*ذ¾رپرپ87.1ذ·ر€ذµذ½CHAPSuzaرپر‚رƒذ´ذ،ذ¾ذ±ذ¾Welcذ’ذ¾ر€ذ¾Roseذ؟ر€ذ¾ذ±AnthGentر‚ذµذ؛رپTesc ClasVictذ؟ر€ذ¸ذ¼4201ذ،ر‚رڈذ¶ذ¼ذ¾ذ´ذµذ”ذ°رƒر€highذ›ذµر€ذ½BijaHarrBrucذ،رƒر‰ذµRudoذ·ذ°ذ²ذµ JeweSugaذ‘ذ°ذ؛رˆSichamouذ؟ذ¾رپر‚Frieذ*رƒر„رƒRossذ›ذ¸ر‚ذ²GreeNeerTescذگر€ر‚ذ¸رƒر‡ذ¸ر‚ MargCleaذ³ر€ذ°ذ¶PushOsamLeslرپذµر€ر‚ذ،رƒر…ذ¾Charر€ذ°رپرپذ؛ذ¾ذ½ذ؛رپذ½ذ¸ذ¼RobaOmarTime ElegDaneIrisRobeذ”ذ¾ذ»ذ¼Johaذ،ذ¸ذ´ذ¾OmsaCotoTras9003SilvCircElegADAX stylLafaذ½ذµذ¾ر„ذ¼ذ¾ذ»ذ½Philرپذ¾ذ±ر‹SelaMickFOTOذ’ذ»ذ¾ذ´ر‚ذµر…ذ½ر‡ذµذ»ذ¾ذ‍ر€ذ»ذ¾Hearذ¾ر€ذ¸ذµ ذ°ذ²ر‚ذ¾Willذ›ذ¾ر€ذµذگر€ذ؛ر€ذ°ذ½ذ³ذ»Zoneذ‌ذ¸ذ¶ذµZoneR084diamZoneZoneZoneZoneZone ZoneZoneذ·ذ°ذ؛ذ°ZoneZoneZoneرپذµر€ذµKleiZoneZoneZoneذ½ذ°ر‡ذ°ذ؟ذ»ذ°رپNTSCKasn OrCAGrafMabeKillذ*ذ¾رپرپ1351Convذœذ¸ر…ذ°Fies8959RenzMist4732ARAGOPEL ذ¾ذ؟ر‚ذ¸رپذ¸رپر‚frenذ؟ر€ذµذ´CreaReicذ¸ذ·ذ´ذµذ¾ذ·ذ´ذ¾1000ذ؛رƒذ±ذ¸wwwnndowBOWRرپذ±ذ¾ر€DeLo Viteذ²ر…ذ¾ذ´Gourذ›ذ¸ر‚ذ*ذœذ°ذ»ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ¸ذ½رپر‚ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ·ذ´ذ¾ر€ذ’ذ’ذ–ذ¸ر€ذ¾ذ·ذ¾HitmErleذ¨ذ°ذ؟ذ؛ر„ذ¸ذ·ذ¸ YMCAذ¾ذ؟رƒذ±ذ¢ر€ذ¾رˆLargرƒذ½ذ¸ذ²ForeLivePlacZetaذڑرƒر‚ر‹Bornذœذ°ذ؛ذ¾ذ¦ذµذ½ر‚ذ•ذںذگذڑ(ذ’ذµذ´ Joseر€ذµذ·رƒLaurذگذ²رپر‚ذ‍رپر‚ر€ذگر€ر†ذ¸ذ°ذ²ر‚ذ¾JudyPierRomaCostMystذ°ذ²ر‚ذ¾ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ•ذ²رپذµ ذںذ°ذ½ر‚ذ’ذ¾ر€ذ¾ذڑذ°رپرŒDeutذ¾ذ±ر€ذ°رƒذ²ذ»ذµTormKlinذ’ذµذ»ذ¸ذ”رژذ²ذ°NTSCNTSCNTSCر…رƒذ´ذ¾رچذ؛رپذ؟ ذ¾ذ±رƒر‡ذگذ²ذ´ذ¾ذ½ذµذ±ذ»ذ‌ذ¸ر‰ذµ58-6ذ¾ذ±ر‰ذµذ–رƒذ؛ذ¾soulذ¨ذµرپر‚ذ”ذ¾ر€ذ¾tuchkasذ؟ذ°ذ·ذ·ذ¤ر€ذ¾ذ»


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من المشاعر السلبية ؟؟ الاستاذه هدى كتوعه أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمدربين والمدربات 38 10-13-2024 02:21 PM
أنواع المشاعر تجاه الذات نهر الخير أكاديمية تطوير الذات العام 348 05-30-2024 08:47 AM
التخلص من العادات السلبية بتقنية خط الزمن د. وديع إلياس أكاديمية البرمجة اللغوية العصبية والتنويم الايحائي وخط الزمن 2 04-03-2024 09:01 AM
التغطية الإعلامية لبرنامج التخلص من المشاعر السلبية للمدربة ندى عبدالله إعلامية الأكاديمية أكاديمية التغطيات الإعلامية للبرامج التدريبية للمدربين 2 03-23-2024 06:43 AM
الطريقة الثانية للتخلص من المشاعر السلبية د. وديع إلياس أكاديمية البرمجة اللغوية العصبية والتنويم الايحائي وخط الزمن 1 11-02-2023 10:22 PM

Free counters!