 |
||
أفكارك بين المعقول واللامعقول
|
||
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-15-2011, 05:41 PM
|
||||||
|
||||||
أفكارك بين المعقول واللامعقول
’’’
هل سبب مشكلاتك هو ذاتك أم ما يحدث لك؟ • شخص رسب في الامتحان فأصيب باكتئاب. • فتاة تأخر زواجها فأصابها القلق الشديد . • شاب نشأ في بيئة فقيرة ، ويشعر بالإحباط الشديد . هذا الإحباط ، والاكتئاب ، والقلق .. هل نشأوا بسبب الأحداث المباشرة (الرسوب ، تأخر الزواج ، الفقر) .. أم بسبب شيء آخر يسبقهم ؟ حاول المعالجون النفسيون الإجابة عن هذا السؤال ، وبسببه نشأت الكثير من المدارس العلاجية ، ومن أهمها : مدرسة العلاج العقلاني الانفعالي عند أليس . نظرية ABC : إذا حدثت " نتيجة انفعالية سلوكية " emotional behavioural consequence بعد حدث نشط activating event فإن من الخطأ أن نقول " إن النتيجة الانفعالية السلوكية " سببها " الحدث النشط " لأن هناك عنصراً آخر خفياً هو الأهم " نظام المعتقدات Belief system " . بلغة أخرى : إذا كان لدينا حدث .. ثم تلاه نتيجة .. فلا ينبغي أن نجعل الحدث سبباً للنتيجة .. دون أن ننظر إلى ما يتوسط بينهما من " نظام المعتقدات الخاص بالفرد " . مثلاً : مثال الرسوب والاكتئاب : الاكتئاب هو C " النتيجة " ، والرسوب هو A " الحدث " .. ولهذا كثيراً ما نقول "الرسوب أدى إلى اكتئاب" .. ولكن .. لماذا لم يكتئب كثيرون غيره رسبوا ؟ الإجابة على هذا السؤال تحيل إلى العنصر الثالث الأهم A " نظام المعتقدات " . إذن : فالمشكلات النفسية لا تنتج عن ضغوط خارجية ، ولكن عن أفكار لا عقلانية يتمسك بها الشخص ، وتؤدي به إلى أن يملي رغباته ، ويصر على الاستجابة لها كي يكون سعيداً . ومهمة العلاج العقلاني الانفعالي : مهاجمة الاعتقادات اللاعقلانية المؤذية للذات ، وتعليم العميل أنماط تفكير أكثر عقلانية . ’’’ 
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أفكارك | د. وديع إلياس | أكاديمية تطوير الذات العام | 1 | 06-05-2011 01:47 AM |
| اختبر أفكارك ولا تتردد في عرضها | د. وديع إلياس | أكاديمية التفكير والإبداع | 0 | 06-03-2011 01:52 PM |
العرض العادي
