علاج الخوف من الطيران بتقنية الحرية النفسية

[د. وديع إلياس]

الخوف من الطيران Fear of flying

ساعدتك ام في تخطيمشكلتها في الخوف من الطيران حيث كانت تفضل السفر طويلا بالسيارة سنويا بدل استخدامالطائرة
حيث كانت تعاني من خوف هائل من الطيران

وكانت تعاني من غثيانعند اي مشروع سفر على الاقل قبل ثلاثة اسابيع منه فقط في التفكير في السفر

اقترحت عليها ان نجرب تقنية الحرية النفسية فوافقت فامضينا 40 دقيقة من ذكركل انواع جوانب الخوف من الطائرة والتربيت في نفس الوقت..بدانا في التفكير في كلخطوات السفر .. بدءا من الطريق الى المطار .. الجلوس على مقاعد الطائرة ..رائحةالطائرة .. الاقلاع .. الخوف من ان كابتن الطائرة غير ماهر ..فكرة سقوط الطائرة .. حتى هبوط الطائرة لم يكن هو السبب

الاسبوع الماضي كانت قد عادت من رحلةبالطائرة واتصلت بي تخبرني انها لم تعاني من اي اعراض الخوف من الطيران مع انهاحاولت ان تختبر نفسها بذكر بعض المخاوف لاجل الاختبار فقط وقالت كانت رحلة ممتعةحتى زوجي لم يكن مصدقا .. استمتعت بالطعام .. بالموسيقى .. والافلام المعروضة فيالطائرة ... و سأسافر قريبا لاني حجزت لرحلة اخرى ممتعة في احدى الجزر السياحية