العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تقنية الحرية النفسية
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-20-2011, 08:45 AM
د. وديع إلياس غير متواجد حالياً
د. وديع إلياس
د. وديع إلياس
 


افتراضي الجاموت 9 The 9 Gamut

تمرين نقطة الجاموت 9

إن الهدف من تمرين نقطة الجاموت (9) هو تحسين توازن الدماغ، ويتم هذا عن طريق إغلاق العيون، والدندنة والعد. هذه الأمور تحفز الدماغ وتتضمن نشاطات لكلا فصي الدماغ الأيمن والأيسر، ويتم عمل هذه الأمور خلال عملية الربت على نقطة الجاموت. وتوجد هذه النقطة على ظهر اليد (كلتا اليدين)، ولإيجاد هذه النقطة، ضع أحد أصابعك بين مفاصل إصبعي الخنصر والبنصر واضغط هناك ثم حركهما تجاه الرسغ، بعد نحو (1) سم من نقطة البداية ستشعر بفراغ قد يعلق إصبعك به. هذه هي نقطة الجاموت.

ولتطبيق تمرين نقطة الجاموت 9 يطلب من المستفيد أن يربت باستمرار على نقطة الجاموت ومن ثم تطبيق نقاط التمرين التسعة، وهي:

1 - أغلق العينين
2 - افتح العينين
3 - العين للأسفل بشدة لليمين
4 - العينين للأسفل لليسار
5 - قم بتحريك العينين بدائرة باتجاه عقارب الساعة
6 - قم بتحريك العينين بدائرة بعكس اتجاه عقارب الساعة
7 - دندن لثانيتين أي لحن
8 - عد بسرعة إلى الخمسة
9 - دندن لثانيتين مرة أخرى


يمكن تنفيذ أي من الخطوات السابقة بأي ترتيب فيما عدا النقاط (7،8 و9 ) فيجب أن تحصل بهذا الترتيب؛ كما أن تنفيذ هذه النقاط بهذا الترتيب يعطي نتائج أفضل. وعند تنفيذ الخطوات من (3-6) يجب على المستفيد أن يبقي رأسه ثابتاً، وسيكون من الأسهل لو طلب الممارس من المستفيد أن يتبع حركة إصبعه بعينيه. بالنسبة للخطوتين 7 و 9، أي لحن سيفي بالغرض، ويكون من المطمئن للمستفيد لو قام الممارس أيضاً بالدندنة. غالباً ما يتم دندنة أغنية عيد الميلاد "سنة حلوة يا جميل" بما أنها أغنية معروفة للكل بلا استثناء. وإن كان المستفيد قد عانى من أعياد ميلاد غير سعيدة، عندها يستعاض عنها بأي أغنية أخرى.

لا يتم استخدام العبارة التذكيرية عند تطبيق تمرين نقطة الجاموت (9)، لكن إن كان دماغ المستفيد مشتت يمكن للممارس أن يذكر المشكلة مرة أو مرتين خلال التمرين.






رد مع اقتباس
قديم 03-18-2020, 02:03 AM   رقم المشاركة : [2]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Loving the insights of this article :)

Growing fan of this blog BTW, if anyone wants to know the best online casino in Indonesia, may I suggest looking at this joker123 joker123 live website along with this asli permainan casino website and this ikan tembak permainan site. Don't forget this tembak judi terbesar forum together with this judi ikan judi forum. Others to check out include this casino slot uang site as well as this asli asli permainan page together with this slot tembak ikan page for good measure. Also worth a mention is online tembak asli forum as well as this casino slot permainan page too and, while you're there, why not pick up a top escorts boca lady.
Remember, you can always find a great backlinking SEO advice forum here as well as this cool backlinking SEO information site together with this best contextual backlink information forum alongside this top backlink tips page and finally this good contextual backlinking information website is excellent too.


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2020, 12:10 AM   رقم المشاركة : [3]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Love checking out this article :)

Growing fan of this page Btw, if anyone wants to know the best online casino in Indonesia, may I recommend looking at this luar biasa poker profile along with this teratas idn poker page and this bagus poker online website and don't forget this hebat agen poker, not to mention this hebat poker website along with this luar biasa poker idn site and this bagus poker idn forum and don't forget this hebat agen poker and this teratas poker idn website along with this luar biasa idn poker forum too!

Mind you, if you ARE playing poker, it's probably not recommended to play on LSD but if you insist, the best LSD can be bought at this liquid lsd info profile along with this top liquid lsd forum and this cheap liquid lsd site and don't forget this best liquid lsd, not to mention this liquid lsd info forum along with this liquid lsd forum and this best liquid lsd website and don't forget this best liquid lsd and this top liquid lsd page along with this liquid lsd info website too! Alternately try buying dmt from this buy dmt page along with this cheap buy dmt profile and this top buy dmt profile or buying ayahuasca from this ayahuasca for sale info site along with this top ayahuasca for sale profile and this cheap ayahuasca for sale website for good measure.


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2020, 04:12 AM   رقم المشاركة : [4]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Loving the insights of this forum :)

Big fan of this this page Btw, if anyone is interested in measuring tape, may I suggest this top wheel tape measure page along with this cheap diameter tape measure forum and this highly rated surveyors tape measure site and don't forget this value walking measuring wheel, not to mention this super cattle weight tape forum and also this cool pi tape measure forum too


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-04-2020, 03:14 AM   رقم المشاركة : [5]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي luar biasa judi online

Big fan of this this forum Btw, if anyone wants to know the best online casino in Indonesia, may I suggest looking at this hebat situs casino online terpercaya forum along with this baik situs judi online page and this luar biasa judi bola website and don't forget this baik situs casino online terpercaya, not to mention this luar biasa bandar casino forum too.


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-10-2020, 03:23 AM   رقم المشاركة : [6]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Loved browsing this forum :)

Loving the insights of this site If anyone's heard of vyvanse, a medication for ADHD, I must recommend looking at this buy vyvanse medication for cheap website along with this vyvansemedication.com now page and this buy vyvanse medication for cheap profile and don't forget this buy vyvanse now too! Also worth a look is this buy vyvanse online page as well as this buy vyvanse medication now forum, not to mention vyvansemedication.com here site and of course this buy vyvanse medication here profile. Don't forget there's this buy vyvanse medication for cheap profile as well as this buy vyvanse online page, not to mention this vyvansemedication.com here site and this buy vyvanse medication now page for good measure.

While you're here, if anyone wants to know the best online casino in Indonesia, I highly recommend looking at this luar biasa baik situs login sbobet88 forum along with this bagus terbaik situs login sbobet88 site and this teratas hebat poker forum and don't forget this teratas luar biasa sabung ayam, not to mention this teratas bagus 368bet website along with this baik baik login sbobet forum and this teratas baik situs login sbobet88 page and don't forget this baik teratas sbobet and this hebat baik joker123 profile along with this luar biasa hebat sbobet88 profile too!

For anyone interested in cool environmentally friendly bespoke industrial style furniture in the uk, then check these sustainable handmade industrial table advice website as well as these green bespoke industrial style chairs pieces profile and even these sustainable handmade industrial chairs advice together with these sustainable handmade industrial firepits advice. Also look out for these green bespoke industrial chairs products are good places to start.


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-26-2020, 06:27 PM   رقم المشاركة : [7]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Loved reading through this site :)

For the person asking for sites about top financial words of advice, worthwhile finance words of advice, finance tips for students, excellent money words of advice, capsim finance tips, I highly suggest this worthwhile financial words of advice site or for finance tips for 20's, excellent financial recommendations, simple financial ideas, excellent finance recommendations, good finance tips, check out this worthwhile financial tips website.


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2021, 10:19 PM   رقم المشاركة : [8]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Most Awesome Humidor Today Of 2021 Advice

For the people asking about cigar humidor travel, cigar humidor cabinet plans, cigar humidor box kit, digital hygrometer for cigar humidor, I highly recommend this top rated bey-berk details alongside all how to setup a desktop humidor ratings, desktop humidor old world, install humidifier in cigar humidor box, cigar humidor travel case set, look at this best humidor recommendations and don't forget cigar humidor how does it work, building a cigar cabinet humidor, small cigar humidors with copper insert, small cigar humidors, try this greatest beyberk details for desk humidifiers amazon, acrylic desktop humidor with hygrometer, cigar humidor travel case waterproof, digital hygrometer for cigar humidor, Also don't forget this highest rated air purifier for smoke advice on top of cigar humidor gift set, vintage wood cigar humidor, cigar humidor travel case combo, how to hydrate travel cigar humidor, look at this useful crownhumidors.com tips for desktop humidors for cigars, electric desktop humidor ratings, cigar humidor tour, See More Today Tips[/url] 8cabc74


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-25-2022, 01:50 AM   رقم المشاركة : [9]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Top Rated Business Trip Massage Url

출장마사지
A Business Trip Massage can help to improve relaxation on trips. It is also known as a "business massage. It can help to recharge and revitalize your body after fatigue, stress or jet-lag. A massage can also help you sleep better at night. These are the advantages of a Business Travel massage. It is recommended to use this treatment during your trip. A massage for business trips will allow you to unwind and be focused during a business trip. It will help prevent back pains that are chronic and relieve any tension. There are a variety of massage parlors that offer this type of service. Check to see if they provide this. A massage lasting 15 minutes is an excellent method to relax after a long trip. A complete body massage is the ideal gift for business travellers. A Business Travel Massage can be a wonderful present for your employees and you. Whether you're a frequent traveler or a frequent flyer, a massage can assist you to stay focused during long travels. You can also avoid back pain becoming persistent and help make your travels more enjoyable. The most popular types of massage for travelers include Swedish massages as well as deep tissue massages and aromatherapy massages. If you are in a tight budget an arm massage may be the best alternative. Have a look at this 출장안마 for more.

Benefits Of Business Trip Massage
While on business it is possible to relax with relaxing massage. A massage can keep you energized and help you get through long flights. Massages can help ease chronic back discomfort. The most sought-after massages for business travelers are Swedish deep tissue and aromatherapy massages. For a quick fix an hour-long massage, a chair massage lasting 15-20 minutes is an ideal option. Business travelers should get massages while on vacation. An effective method to keep your mind sharp and prevent back problems is to receive a massage during a trip. Massages for business trips could be as simple or complex as a Swedish or massage on the chair. It's possible to enjoy an enjoyable or stress-free business trip when you select the correct massage. Massages that are effective can boost productivity and ease stress. Massage can help keep you in a calm and focused state during business trips. A massage can help prevent back pain. Massages can be used to assist you to recover from flights that are long. You will also be able to stop back pain. You can pick from a variety of kinds of massages suitable for travelers. There are Swedish or deep tissue massages, along with aromatherapy and deep-tissue massages. You can get massages in your chair wherever you go. You can also get a chair massage when you're on business.


FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2022, 06:15 AM   رقم المشاركة : [10]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي New Nhà Cái Uy Tín Blog

Trả lời cho chàng trai tìm hiểu about v9b888, top dich vu seo, fcb8 code 50k, 888b online casino, nhأ* cأ،i ku casino uy tأ*n, xda77 game, leadgle com, sky88 pro, I highly suggest this được xếp hạng cao dich vu seo trang web or leadgle com, dل»‹ch vل»¥ seo seo4sale, v9bet vip, nhأ* cأ،i uy tأ*n, dd7bet me, dل»‹ch vل»¥ digital marketing, game fcb8, ؤ‘ئ°a website lأھn google leadgle com, trên hết this over here about nha cai uy tin thông tin cũng như nhأ* cأ،i casino online, cong ty seo tu khoa, nhأ* cأ،i ku casino uy tأ*n, dd7bet me, mwbet 188 com, sky88 pro, nhأ* cأ،i uy tأ*n, vao vn88, bên cạnh tất cả this cập nhật nhà cái uy tín url which is also great. Also, have a look at this mới nhà cái uy tín lời khuyên cũng như bbet88 win, dل»‹ch vل»¥ digital marketing, sunc888 casino, dd7bet me, casino wynn08, vao vn88, leadgle com, fcb8 code 50k, và đừng quên this click here on dịch vụ seo url with nhأ* cأ،i casino online, 888b online casino, lvg788 sun, leadgle com, 188bet ca cuoc the thao, mwbet 188 com, azaseo, tai game 888b bid, cho biện pháp tốt. Kiểm tra thêm @ Excellent Full House Renovation Site 21_b94d


التعديل الأخير تم بواسطة FrankJScott ; 02-20-2024 الساعة 10:33 PM.
FrankJScott متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Free counters!